孕期哪些事情不能做(妊娠7个月 孕24-27周)

　　您的情况：

　　子宫底的高度为21-24厘米，体内血容量增加。另一方面，又要为胎儿造血，因此需要大量的铁。随着腹部不断增大，这时您会发现肚子上、乳房上会出现一些暗红色的妊娠纹，脸上的妊娠斑也明显起来。有的孕妇还会眼睛发干、发涩、怕光，这些都是正常现象，不必过于担心。

　　宝宝的情况：

　　内脏功能逐渐健全，大量喝羊水，过滤后排尿，羊水的渣滓形成大便，留在直肠里。脑细胞分化，表面渐渐长出皱褶，信息处理能力大大提高。吞咽羊水时，会由于某种原因刺激横膈膜，使横膈膜发生痉挛，这就是打嗝。 如果您血型是Rh阴性，您在怀孕28-30周时要注射Rhogam(Rh免疫球蛋白)。如果您这次怀孕的胎儿血型是Rh阳性的，只要您的血液抗体检查是阴性的，那就要为您注射Rhogam，以保护以后的怀孕不受影响。

　　糖尿病筛查试验：

　　由于孕期激素的变化，会产生一些抵抗胰岛素的物质，影响血糖的代谢，可能发生糖尿病的机会增加。孕期的高血糖会导致胎儿过大(胎儿体重超过8斤为巨大儿)，足月巨大儿大多行剖宫产才能分娩。糖尿病还可能导致死胎或畸形。如果发现得早， 糖尿病可以很容易通过控制饮食、增加运动或注射胰岛素控制。

　　24-28周您要做一个糖尿病筛查试验(OGTT)。空腹喝糖水后1h、2h共抽血3次，医生会让您喝下含75克葡萄糖的糖水。

　　温馨提示：

　　肚子胀时，立即改用舒适的姿势休息。如躺不下就坐着。如保持安静仍不能消除腹胀，请咨询您的医生。

　　应该吃牛肉、猪肉、肝脏、黄绿色蔬菜等含铁多的食品，以及鱼、奶、奶酪等富含优质蛋白的食品。这些食品对预防贫血非常重要。

　　您是否在挺着肚子、身子向后弯曲的姿势走路？这种走路的姿势容易引起腰痛，走路时背肌要伸直，不要向后弯曲。

　　如果早晨脚就肿，应咨询您的医生，如果傍晚开始肿，则睡觉时把脚垫高就行了。

　　开始准备婴儿出生后所需的物品 胎儿的大脑发育将进入一个高峰期，您应当吃些核桃、芝麻、花生之类的健脑食品。在饮食上除了多吃含铁丰富的食物外，还应该多吃含维生素C的视频，以帮助身体吸收更多的铁质，必要时补充一些铁剂。

　　适当增加含钙丰富的食品，如牛奶制品，因牛奶中的钙最容易吸收，必要时补充钙片。

　　现在开始到分娩，您应该每天增加谷物和豆类的摄入量，因为胎儿需要更多的营养。富含纤维的食品中维生素B含量很高，而且可以预防便秘，比如：全麦面包及其它全买食品、豆类食品、粗粮等，您都可以多吃些。

　　这时您可能会觉得心神不安，睡眠不好，经常做一些记忆清晰的噩梦，这是您在怀孕阶段对即将承担的母亲的重任感到忧虑不安的反应。这是正常的，您也不必为此自责。关键是您应该为了您的胎儿的健康发育保持良好的心境，您可以向丈夫或亲友诉说您的内心感受，他们也许能够帮助您放松。

　　文/美中宜和