怎样才能生双胞胎呢？双胞胎是有着双重惊喜的，很多爸爸妈妈都会希望自己可以有一对双胞胎宝宝。那么，你知道双胞胎是怎样形成的吗？同时，怀了双胞胎后再孕期是否要吃更多呢？下面就来看看小编的解答吧。

　　双胞胎的形成原理

　　同卵双生的双胞胎(多胞胎)

　　外表特征：完全相同的双胞胎(多胞胎)，他(她)们性别相同(要么都是女宝宝，要么都是男宝宝)，外表非常相像，甚至有心灵相通的说法。

　　基因形成：两个宝宝(或多个宝宝)的基因完全相同。由一个精子和一个卵细胞发育而成。在受精卵分裂初期，细胞分离成两个(或多个)独立的胚胎细胞(或细胞群体)，并发育为两个(或多个)基因完全相同但彼此独立的胚胎。目前认为同卵双胞胎(或多胞胎)的发生是完全随机的。

　　双胞胎(多胞胎)共用一个胎盘，但羊膜、液囊和脐带都是单独的。大约2/3的同卵双生双胞胎共用绒毛膜、第二层膜和外膜(称为单绒毛膜的双胞胎)，另外1/3的双胞胎绒毛膜是相互独立的。单绒毛膜的双胞胎在孕期需要密切监测，因为可能有一个因为血供不足从而影响发育，而且并发症的发生危险也更高。

　　异卵双生的双胞胎(多胞胎)

　　外表特征：性别可能相同，也可能不同(可能都是男宝宝，也可能都是女宝宝，也或者男宝宝和女宝宝都有，双胞的男女宝宝也称为龙凤胎)，外貌相似度与普通的兄弟姐妹相同。

　　基因形成：两个宝宝(或多个宝宝)的基因和普通的兄弟姐妹的相似度一样。由两个(或多个)卵细胞同时或相继与两个(或多个)不同的精子结合发育而成。他们在发育过程中有各自独立的胎膜、胎盘和脐带。

　　女性一次排出两个(或多个)卵细胞的可能性要看是否有这类家族史，与遗传基因有关，进行生育治疗的女性，年龄大于35岁的女性，更容易一次排出2个卵细胞。

　　越来越多的双胞胎(多胞胎)

　　大约有1/3的双胞胎是同卵或单卵双胞胎(即一个受精卵一分为二)。2/3的双胞胎是非同卵或双卵双胞胎(即两个卵子与不同的精子结合)。有关资料显示，中国内地双胞胎的概率是八十九分之一，三胞胎的概率是七千九百分之一，四胞胎的概率是七十万分之一，五胞胎的概率达到六千万分之一。

　　接下来，就来看看怀了双胞胎在孕期要怎么吃吧。

　　怀了双胞胎孕期怎么吃

　　双胞胎孕妇需要争取每天比平常多摄入600卡热量——比怀一个宝宝的，每天只多摄入300卡热量。双胞胎孕妇要注意吃得好——多吃含蛋白质、钙、碳水化合物的食物，尤其是全麦的五谷类食品，可以增加宝宝们出生时体重正常、体格健康的可能性。

　　如果你是一位双胞胎孕妇，想得到一些指导，可以去找一位营养师咨询，或是去参加一个培训班。一位来自美国辛辛那提宝宝中心的双胞胎孕妇，担心自己不能够在怀孕期间坚持健康的饮食，她咨询了一位营养师。碰巧的是，这位营养师曾生过三胞胎。这位准妈妈从营养师那里学到了一些小窍门，例如，在冰箱上贴一张健康零食的清单，并尽量使自己每天摄入的热量控制在3000卡以内。由于这位准妈妈是素食主义者，要保证摄入足够的蛋白质比较困难，为此，她靠吃一些蛋白质含量丰富的素食，如豆子、花生酱、坚果以及脱脂乳酪来获取营养。此外，她还坚持每天喝9升水，并服用多种维生素和铁补充剂。

　　其实在你刚有了怀孕打算时，就应该开始补充含400微克(mcg)叶酸的多种维生素了；在怀孕期间，叶酸摄入量要增加到每天600微克(mcg)。由于中国的面粉中没有像美欧一些国家那样强化叶酸，所以，一些医生认为，中国孕妇每天需要补充800微克(mcg)的叶酸。怀有多胞胎的准妈妈中贫血现象很普遍，因此，要确保摄入的维生素中含有足量的铁，以有效地预防母体贫血。在整个孕期，双胞胎孕妇每天需要摄入铁的量为30～60毫克(mg)。所以，双胞胎孕妇一定要和医生讨论一下如何补充维生素制剂。

　　最后，小编要提醒大家，不能为了怀上双胞胎而服用药物哦。

　　服用药物怀双胞胎危险高

　　虽然促排卵药物在一定程度上提高双胎妊娠率，但为追求双胞胎而打破自然受孕规律，会给女性和婴儿带来许多风险。首先，人为地使用促 排卵药，会过度刺激卵巢内分泌，可能造成全身血管通透性增加等问题，严重者甚至威胁生命。其次，怀有多胞胎的母亲由于身体负荷加大，在妊娠过程中容易发 生各种合并症，流产、早产的几率会大大增加，生产时可能出现大出血、休克等。最后，多胞胎的胎儿也有很多风险。两个胎儿从妈妈体内抢夺营养，容易营养不 足，发育偏小。同时，双胞胎的胎儿畸形发生率高，而且有些畸形是双胎妊娠所特有的，如联体畸形。

　　怎么才能生双胞胎？双胞胎的形成是有科学依据的，不能强求哦。