闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹妞嬪海鐭嗗〒姘e亾妤犵偛顦甸弫宥夊礋椤掍焦顔囬梻浣告贡閸庛倝宕甸敃鈧埥澶愬閻樼數娼夐梻浣稿閸嬪棝宕抽妷銉庢盯宕ㄧ€涙ǚ鎷洪梺鍛婂姇瀵爼骞嗛崼銉︾厵闁告劕寮堕幑锝囩磼椤旇偐澧︾€规洖宕埥澶娾枎閹存繂绠版繝鐢靛О閸ㄧ厧鈻斿☉娆戜粴濠电偛顕慨鐢垫暜閻愬灚顫曢柟鐑橆殔鎯熼梺鎸庢磵閸嬫捇鏌嶇紒妯荤闁哄矉绱曟禒锕傚礈瑜夊Σ鍫ユ煣缂佹ḿ澧甸柟顔筋殜閺佹劖鎯旈垾鑼泿婵$偑鍊曟蹇涘箯閿燂拷

新闻

  • 新闻
  • 图片
  • 微博
  • 博客
  • 视频

“姨妈”来时总想睡,这个可以调理

  金陵晚报 我有话说

  □南京市妇幼保健院中医妇科侯莉莉

  月经期是女性每个月的重点保护自己身体的那几天,很多女性在月经期会出现这样那样的表现,有一部分女性在经期会出现嗜睡的表现。

  经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致,一般有以下三种情况。

  1、脾虚湿困引起的经行嗜睡

  多数形体肥胖,常伴浮肿,动则气喘,食欲欠佳,胃脘满闷,白带量多,质黏而稠。经行之际精神疲惫,头重如裹,四肢沉重,困倦嗜睡。舌苔白腻,脉象濡缓。

  2、气血不足引起的经行嗜睡

  多见于身体虚弱的妇女,表现为少气懒言,倦怠乏力,头晕作眩,心悸不安。月经量少,色淡质稀。经行之际昏昏欲睡,每以进餐后尤甚。面色萎黄,舌淡苔白,脉沉细无力。

  3、肾精亏损引起的经行嗜睡

  多见于频繁人工流产的妇女。对于经期嗜睡症状,其实也可以通过饮食来调理。经行困倦嗜睡的妇女,平时要注意加强体育锻炼,如慢跑、打球、打太极拳等,选择自己喜欢的一种锻炼方式,长期坚持。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。酷热时可适量多吃一点西瓜,天寒可多吃一点甜萝卜,平时也可用山药、赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般说来,有经行嗜睡的妇女,只要在生活上注意,并按时在医生的指导下服用药物,都可以取得满意的治疗效果。孔晓明 整理

分享到:
保存  |  打印  |  关闭
搜答案 我要提问 我要回答
猜你喜欢

看过本文的人还看过

新闻

  • 新闻
  • 图片
  • 微博
  • 博客
  • 视频

婵犵數濮烽弫鍛婃叏閻戣棄鏋侀柟闂寸绾剧粯绻涢幋鐑嗙劯婵炴垶鐟﹂崕鐔兼煏婵炲灝鍔氶柣搴弮濮婃椽宕楅懖鈹垮仦闂佸搫鎳忕划宀勬偩閻戣棄钃熼柕澶涚畱閳ь剛鏁婚弻銊モ攽閸℃侗鈧鏌$€n偆娲撮柡宀嬬秮椤㈡﹢鎮ゆ担鍦澒闂備礁鎼惉濂稿窗閹邦兗缂氶煫鍥ㄧ☉缁€鍫㈡喐韫囨稑围闁绘垼濮ら埛鎴︽⒑椤愩倕浠滈柤娲诲灡閺呭爼顢氶埀顒勫蓟濞戙垺鍋勯悹鍝勬惈缁侇喖螖閻橀潧浠滅紒缁橈耿楠炲啴鍩¢崘鈺佺彴闂佽偐鈷堥崜锕€危鐟欏嫪绻嗛柣鎰典簻閳ь剚鐗曠叅闁哄稁鍘肩粻鐘诲箹濞n剙濡奸柣銈夌畺閺屻劑鎮ら崒娑橆伓

闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹妞嬪海鐭嗗〒姘e亾妤犵偛顦甸弫鎾绘偐閸愯弓鐢婚梻浣瑰濞叉牠宕愰幖浣稿瀭闁稿瞼鍋為悡鐔兼煏韫囧鐏柡鍡忔櫊閺屾稑螖娴gǹ鎽甸梺鍝勮閸旀垿骞冮妶澶婄<婵炴垶锕╂导锟�