核心提示：儿童用牙膏最好含氟的和不含氟的“混搭”，因为孩子刷牙时会不小心将牙膏吞咽到肚里，氟摄入过多，可能会影响孩子牙齿甚至身体健康。

　　牙膏是生活必需品，现在市面上的牙膏琳琅满目，其中相当一部分是含氟牙膏，不过，专家指出，6岁以下儿童使用含氟牙膏存在较大风险，因为氟是一种有毒物质，过量的氟不但会造成牙齿单薄，更会降低骨头的硬度。氟已经被世界卫生组织认定带有潜在毒性的微量元素，和铅汞微量元素排在一位。中国有20多个省市属于高氟地区，在这些地区使用含氟牙膏无疑雪上加霜。

　　儿童牙膏：最好混搭用

　　儿童用牙膏最好含氟的和不含氟的“混搭”，因为孩子刷牙时会不小心将牙膏吞咽到肚里，氟摄入过多，可能会影响孩子牙齿甚至身体健康。

　　普通儿童牙膏与进口儿童牙膏差别不大

　　在刷牙过程中，牙膏只起辅助作用，关键是刷牙是否到位。因此普通儿童牙膏与进口儿童牙膏差别并不大，并非越贵越好。

　　6岁以下宝宝刷牙需谨慎，3岁以下最好别用牙刷

　　3岁以及更小的孩子最好别用牙刷刷牙，家长可用干净的纱布蘸上清水或生理盐水帮孩子擦拭牙齿；3岁以后的孩子可用柔软的牙刷刷牙，选用儿童专用牙膏，每次取豌豆大小的量即可。

　　宝宝刷牙时喜欢吃牙膏怎么办

　　3岁以下的宝宝，可能还不会吐出牙膏泡沫，或在刷牙时多多少少会吞下牙膏，因此，他们可以不必使用牙膏。大一点的孩子则可用少量，大约一粒豌豆大小的牙膏量就行，而且最好选择氟浓度较低的制品，以免孩子容易吞下过多的牙膏。

　　如果孩子只是不小心吞入少量含氟的牙膏或漱口水，应该不至于有大碍，但若是一次大量误食氟化物，大约每千克体重吞入超过5毫克氟时，就会造成急性中毒，可能出现恶心、呕吐等，严重时可能使血钙浓度下降，造成痉挛，甚至导致心肺衰竭，必须紧急送医院处理。

　　另外，长期过量的氟化物吞服，将可能造成牙齿的氟斑点。据研究指出，在恒牙的形成阶段，若有长期的氟化物过量，将可能导致牙釉质的缺损(轻则呈现白斑点，重则出现褐色凹陷)。

　　宝宝经常吃牙膏可能是异食癖

　　异食癖在儿童发育阶段中不少见，常常发现幼儿咬玩具、咬衣襟、啃指甲、咬带子、咬书本，但极少吞食。对于1～2岁的婴幼儿咬食非食物性的东西，不能都认为是病态。异食癖是指那种吞食非食物性的东西达到不能遏制的地步；当不让他们吞食时，他们就表现情绪忧郁，焦躁不安。

　　异食癖首先是与心理因素有关，如较多的物质剥夺、父母分离、破裂家庭和父母对儿童的忽视等。其次与化学物质有关，锌参与了体内多种酶的合成，缺锌可引起免疫功能损伤。有人研究发现，头发低锌者反复呼吸道感染和异食癖的患病率高，分别为71.61%和11.47%，说明锌与反复呼吸道感染及食欲异常的关系较为密切。儿童异食癖(如吃白垩、灰粉等)可出现神经系统急性铅中毒症状。研究发现异食癖幼儿血铅平均峰浓度0.22×10-6左右，而未患异食癖幼儿血铅平均峰浓度在0.12×10-6左右。

　　孩子出现异食癖应及时请医生检查，以找出病因，给予适当的治疗。与此同时，父母也应该给孩子更多的关心，并通过一定的方法帮助孩子克服毛病。一般说来，异食癖的产生与食品的卫生和营养有着直接的关系，父母可以从这两方面下手进行防治。

　　一是应注意个人饮食卫生。父母平时要教育孩子饭前便后要洗手，不吃不洁的食物和瓜果，帮助孩子养成只吃洁净食物的习惯。

　　二是要注意营养平衡膳食。除了合理搭配荤素、粗细以外，要有意识地为孩子补充一些矿物质和维生素。首先要注意铁和维生素C的搭配摄入，日常饮食中要多选择含铁高的食物，如肝、血、鸡蛋、谷类、蔬菜、水果等；增加维生素C的摄入，则可以帮助铁的吸收。其次，注意锌和蛋白质的摄入，平时可多选含锌高的食物，如牡蛎、瘦肉、动物内脏、鱼及硬壳果类给孩子食用，并搭配能促进锌吸收利用的蛋白质食物，如经发酵的谷类、豆类等。