这年头的准妈妈，不管在生活还是工作中，都少不了与各式各样电子产品打交道。手机、电脑、打印机、微波炉……它们释放的辐射，是不是会影响腹中宝宝的健康发育？如何防辐射，是准妈妈们最关心的问题之一。

　　湖南省第二人民医院妇产科主治医师何爱桦提醒，准妈妈防辐射，首要的是，一星期内使用电脑的时间尽量别超过20小时。此外，准妈妈最好准备条毛巾，把脸上、身上擦拭干净再使用电脑，用过之后记得洗脸、洗手。

　　除开电脑，手机、电视、微波炉要怎么使用，才能躲过辐射的侵袭？何爱桦认为，手机信号刚接通时，处在最大输出功率状态，因此辐射最大。最好是手机响过一两秒再接，并且接通的瞬间让手机远离头部。准妈妈使用手机要更加小心，不妨用个耳机，并且尽量减少通话时间，最好不超过5分钟。看电视时，选择坐在离电视机2-3米的正前方，不能挨得太近，每次看电视的时间不宜多于1个小时。众所周知，电磁炉和微波炉产生的辐射也很大。虽然质量好的电磁炉、微波炉只是在门缝周围有一些辐射，不足以对人体构成伤害，但准妈妈在怀孕头3个月较为敏感，这种辐射会对准妈妈造成刺激，高强度的微波甚至导致胎儿畸形、流产或死胎。如果家有孕妇，最好由其他家人使用。

　　事实上，人们在日常生活中能够遇到的电磁辐射并没有那么强烈。举个例子，太阳产生的电磁辐射都比电脑多。电脑主机的后方、键盘，属于辐射较大的区域，所以准妈妈应当避免接触。如果是工作中不得不使用电脑，一般使用差不多1小时就要起身离开一会儿。

　　何爱桦还特别提醒，X射线是一种波长很短、穿透力很强的电磁波，准妈妈一定要远离它，出门时要尽量远离机场和火车站的安检处。徐珊

　　●延伸阅读

　　防辐射服 宜买圆筒状的

　　防辐射，准妈妈会经常用到防辐射服。目前，市面上的防辐射服是用金属纤维混合织物制成的。金属纤维构成的环路产生电流，电流又产生反向电磁场，可以屏蔽电磁波，使之不能透过金属网。从科学道理上来分析，防辐射服还是有防辐射作用的。对于准妈妈而言，如果想购买防辐射服的话，建议买圆筒状、全包的，肚兜款的只能系住身体前方，后面却是空的，辐射就有可能折射进来。市面上的防辐射服款式、品种很多，尽量挑选有品牌的，这样质量才有保障。