恐慌驿站

　　如果你习惯了通过努力、坚持和纯粹的努力工作去获得生命中想要的东西，那么无法成功怀孕会让你感觉被自己的身体背叛了。但是在恐慌和给试管婴儿诊所挂电话之前，你还有很多可以探索的选择。

　　众所周知，不孕不育在英国困扰着1/6的夫妻，而最近的研究表明这一数字会上升到25%。在美国，超过35岁的女性中有1/3被认为有生育问题。统计表明，一般夫妻需要大约8个月才能自然怀孕。或者，换种说法：80%的女性在一年之中怀孕。通常情况，如果一年或两年还没成功怀孕的话就会被告知该检查一下了。可是，超过35岁的妇女会意识到这个压力不仅来自自己还来自周围。我的一位39岁的朋友，她的医生告诉她如果不能在3个月内自然怀孕的话，她就得使用生育药物。这种荒唐的建议，包括相当严重的药物滥用，是想生育子女却得不到正确帮助的又一个例子。试管婴儿治疗如雨后春笋，以致很多夫妻在根本不需要时就被引向了昂贵的医疗治疗。一个熟人自信地告诉我，她的大多数朋友都在进行试管婴儿治疗，她也做了第一次预约。问了几个问题后，我发现这位女士压根就不知道她的生理周期，更不知道如何提高她怀孕的几率。

　　生育能力低下有很多原因，男女差不多各占一半。有时不止会有一个问题：比如你可能患有子宫内膜异位，而你的伴侣可能精子量少。其他原因可能是阴道感染，比如念珠菌，激素失衡或者卵巢囊肿。造成不孕的原因，有近 1/3 是“无法解释的”，这也意味着医生无法采取任何具体的医疗措施。这一点上你需要做进一步的答案探究，可能会与你的生活方式、营养不良、情绪或心理因素有关。

　　晚育妈妈没有人会比你自己更在乎你的生育能力，所以请避免把这个责任拱手让给医生或者医完全指南院。你可以在书中找到很多答案，这一点也不麻烦。只要夫妻双方都努力做到更健康更好，当你的身体一切就绪时，怀上宝宝的时机就会成熟。另外别忘了怀孕所需的思想和精神方面的准备，保持平静和平衡的心态会使你更易于受孕。

　　正确诊断

　　首先你需要检查自己的生活方式是否会阻止怀孕或造成流产。你有足够的性生活吗？

　　你为了提神会喝很多咖啡，为了放松会喝酒吗？你缺水吗？你们两人中有人豪饮吗？你的生活依赖汽水或减肥饮料吗？你会抓着食物忙碌不停吗？

　　做个头发分析，测试一下毒素和缺陷，然后接下去进行相应的排毒。你可以同时做个能导致不孕不育的性传播疾病或者其他医学问题的检查。如果做完这些还是状况不明，那就有必要去找一个专业人士，可以是专业医师、生育问题专家或者是补充疗法的专科医生。

　　好的专科医生会检查男女双方的生育能力问题。他们会查找可能存在的医学原因，也会去查找诸如饮食、生活方式、工作和运动等因素。如果怀孕失败是因为医学方面的原因，那就找出解决的方法。药物有副作用，外科手术需要花时间恢复，还可能产生并发症，所以最后可能成了更漫长的过程。简单的方法是别因为最初的表现而倍感压力，帮助自身自愈是成功怀孕更坚实的基础。

　　曾经有人说我永远不会有孩子，因为我17岁时的一次枪击给我的身体和内脏造成了巨大的破坏。但是我生了一个女儿，她现在已经33岁了。我想说诊断是要听但是不要相信预断。专注各个方面，做到健康、精力充沛和强壮，而不要只关注问题。

　　——丹尼丝·林（作家和精神导师）

　　在很多情况下西药可能有效，但是它的缺点是它试图采用一刀切的方式。如果你找的普通执业医生或专业医师采用综合方法—结合西药和辅助药物，那你就会找到根据你的个人需求和特殊情形量身打造的解决方案。最成功的生育专家都会建议先尝试补充性治疗途径，或者如果真的需要，把它和医学治疗相结合。这种综合方法是未来医疗保健发展的方向。

　　我见到很多妇女受到来自医学界的当头棒击。随着年龄增长，你的焦虑水平也会增高，因为所有的统计数据和压力都让大龄妇女烦恼不堪。但是你自己可以做很多事情来增强生育能力。恰当的饮食会改善卵子生长的环境，而吸烟和饮酒会损害身体的每一个细胞。你也可以帮助体内环境的改善，针灸能促进血液流通，使营养输送到卵巢。心态也要有所改变。

　　女人需要感觉到帮助并且有一个良好的行动计划。

　　——思蒂·韦斯特（生育专家）

　　全面关怀可以使你在身体上和精神上做好怀孕的准备。现在大量研究表明，针灸会改善生育能力，因为它能平衡生育激素并有助增强血液循环，这对滋养和维持受精卵至关重要。如果有妨碍怀孕的心理问题，那么事实证明，催眠疗法和家庭疗法都很成功。

　　错误的希望

　　还有一个为什么我会坚持先尝试各自可能性的原因是，根据统计，随着年龄的增加通过生育治疗而成功的比率大幅下降。现在40~42岁妇女通过试管婴儿而实现了所谓“把宝宝带回家”的比例是10%左右，在有些诊所中这一比例甚至低于2%。医生说这是因为卵子质量下降了。但是更多情况却是没有人正确地告诉那些夫妻，他们该做什么才能改善试管婴儿治疗的结果。

　　我们花了一大笔钱做试管婴儿，因为诊所说如果指望我丈夫的精子我永远也不可能自然怀孕。但是试管婴儿治疗最终失败了，那些药物让我恶心厌倦，我对怀孕几近绝望，对这种所谓一条龙疗法的幻想也彻底破灭了。

　　从那以后，我们反倒静下心来不着急了。丈夫戒了烟，2个月后我居然自然怀上了。总之，我感觉试管婴儿就是为了挣钱，千万别让他们把你忽悠进去。？

　　——玛尔塔（43岁生宝宝）

　　英国很多生育诊所拒绝给超过42岁的妇女做试管婴儿，因为他们说婴儿能安全出生的概率太低。诊所都希望在成功率排行榜中高居榜首，所以把大龄病人排除在外。这也意味着大龄妇女的试管婴儿成功率并未提高。很多妇女都是在经历了漫长的被认定为“生育能力低下”之后，才把试管婴儿当作最后一根稻草的。

　　一项研究表明，有过不孕不育历史的夫妻在接受了包括改变饮食和生活方式的孕前保健项目后有80%自然怀孕。这个成功率比最好的试管婴儿诊所的还高4倍。

　　本文摘自由山东科学技术出版社授权的《30岁以后做妈妈》一书