小丽结婚第二年怀孕，生了一个大胖小子，全家人都高兴得不得了，只要小孩一哭，就赶紧抱起来，边哄边摇。然而，两个月后，全家人都愁眉苦脸，怎么回事？原来小丽的孩子睡觉要抱着才肯睡，白天家里人轮着抱，但晚上也要抱着睡，弄得全家人精疲力尽。这孩子的问题到底出在哪里？
睡眠是人体的基本生理需要，人类在正常生理睡眠过程中会有两个睡眠周期：非快速眼动睡眠周期（NREM）和快速眼动睡眠周期（REM），这两个睡眠周期是交替出现。非快速眼动睡眠周期又称安静睡眠，分四期，1、2期是浅睡眠，3、4期是深睡眠，深睡眠期与人类记忆、恢复体力、生长激素分泌有关。快速眼动睡眠周期又称活动睡眠，多数人在此期会做梦，并容易被唤醒，而婴幼儿在此期可出现肢体活动、睁眼、皱眉，甚至嘴里会哼哼唧唧哭闹几声。
小孩整个晚上的睡眠是由安静睡眠和活动睡眠交替形成的，年龄越小，活动睡眠时间所占比例越多，下半晚活动睡眠时间所占比例增多，这就是为什么小宝宝睡个把小时会“醒”或伴有肢体活动，到下半晚会睡的欠安。在安静睡眠向活动睡眠周期转换时小孩会出现肢体活动，睁眼、甚至是哭闹，有的可转醒。而此时父母不应给予过多人为干预（如抱起、摇晃、喂奶等），这样反而会影响小孩从活动睡眠向安静睡眠周期的自我转换能力，形成依赖外界的习惯，不抱或不吃奶就无法再次入睡。
长沙市妇幼保健院儿童保健科 曾宇东
