采访专家：江苏省中医院乳腺外科 卞卫和主任
乳腺癌患者非常常见，且发病率呈逐年上升趋势。在我国，乳腺癌已是威胁女性健康的第一大癌症杀手。尽管有着超高的发病率，但是它的死亡率仅排第五，且逐渐下降。多数的乳腺癌是可以治愈的，早期发现的乳腺癌治愈率高达90%，这和乳腺癌知识的普及、早期诊断预防、治疗手段的进展、良好的康复护理密不可分。
积极乐观面对乳腺癌
乐观、开朗有利于调动人体的免疫功能，对康复有益。患者应该这样面对乳腺癌：1、不必当女强人，尽量使自己放松。2、主动寻求帮助，必要时寻求心理医师的帮助。3、采用自己独特有效的危机或困难应对方法。4、治疗结束，身体状况基本恢复后，尽早投入到工作中对于身心的康复是有利的。
良好的家庭生活环境十分重要。治疗前让丈夫充分了解情况，并参加治疗讨论；恢复期间，让丈夫积极参与，并逐渐适应；适当的性生活有利于身心愉快和内分泌的平衡；手术后或放化疗期间，身体较为虚弱，不宜性生活。
术后功能锻炼要尽早
手术治疗是乳腺癌治疗的主要方法。由于手术的原因引起的患侧上肢功能障碍、淋巴水肿等症状，会严重影响患者的生活质量。若术后锻炼不及时、方法不当，造成肩关节局部软组织粘连，则肩关节的各项功能均有可能受限，因此术后应尽早采取及时、有效的功能锻炼。
术后24小时内：麻醉清醒后，可做手指和腕部的屈伸运动。术后第2天：深呼吸练习：仰卧位，深吸气，尽可能膨胀下胸部，然后呼气放松。术后第3天开始：尽可能进行日常生活活动，如刷牙、梳头、洗脸等。
术后功能锻炼应该持续6个月以上，前3个月尤为重要：背手运动。站立位，将双手伸直逐渐弯曲，向后背模拟系文胸；爬墙运动，对侧墙而立，患侧手指放在墙壁逐渐向上爬；饶头运动，站立位，身体不可弯曲，将患肢抬起至同侧耳部，逐渐在枕后摸向对侧耳后；扩胸运动，两手抬至胸前平屈，向两侧用力展开，恢复至平屈。
化疗期间营养要均衡
乳腺癌患者化疗期间，营养一定要全面、均衡、适度：1、适度补充脂肪、蛋白质、糖类供能营养素；2、胃肠道许可的条件下，应摄入足够的蔬菜、水果、粗粮等；3、获取足够的抗氧化营养素；4、根据患者体质及病情的不同，使用不同的饮食调理方法；5、避免不健康食物，减少食盐，避免腌制食品，戒烟戒酒，少吃油炸或直接烘烤的食物。此外，控制饮食甚至“饥饿疗法”或者过度盲目地补充营养都不可取。
乳腺癌患者饮食原则：清淡饮食，少量多餐，选择软的、半流质饮食为宜；适当搭配色、香、味，增加食欲；最好是高蛋白、高纤维素和低脂肪的食物；实在没有胃口的，建议补充足量的水分，饮用水、果汁、饮料、汤水均可。
特别要提醒的是，乳腺癌是全身性疾病，也是一种慢性疾病，定期复查是乳腺癌全程管理的重要环节。此外，中医药治疗可以贯穿乳腺癌治疗的全过程，在干预乳腺癌西医治疗的毒副反应方面有显著的优势。□金陵晚报记者 李花 通讯员 孙茜
