艰辛的分娩终于结束了。看见宝宝粉嫩的小脸，新手妈妈小杜觉得无比轻松和幸福。接下来，终于要实施计划中的母乳喂养了。可小杜却发现，宝宝含着乳头时自己感觉钻心的疼，期待中的乳汁也并没有奔涌而出，而且这种情况竟一连持续了好几天。
从宝宝呱呱坠地开始，新妈妈们就要开始承担哺育、照顾宝宝的责任，但是宝妈们，你们准备好了吗？如何才能科学、正确地进行母乳喂养呢？很多人可能认为孩子饿了就喂，这还需要什么准备！其实，这是不恰当的，科学哺乳应该注意以下问题。
哺乳前乳房准备
怀孕后乳腺不断发育增大，应穿尺寸稍大的胸罩，以使乳房不受压迫。每日锻炼乳头 10 - 20 次，用拇指及食指轻轻捏住乳头作环形转动；为防止哺乳期发生乳头皲裂，于怀孕 7 个月始，每日用温热毛巾轻擦乳头，增加皮肤韧性。乳头有痂垢不易洗掉时，避免用手抠或用力揉搓，可用消毒油脂涂于痂垢处，浸软后再洗掉。
产后半小时让宝宝进行早吸吮
1、促进乳汁早期分泌 正常分娩的新生儿，可在产后半小时开始吸吮母乳，有条件的也可在新生儿断脐后，在医务人员协助下开始吸吮，皮肤接触不少于半小时。早开奶有利于乳汁提早分泌，使婴儿获得较多宝贵的初乳，初乳量虽少，但营养价值高，含有抗体和白细胞等抗病物质，是给婴儿的第一次免疫。
实行按需哺乳，母婴同室。各种治疗操作时母婴分离不得超过一小时，开奶前不要喂糖水，按婴儿自身需求规律哺乳，不要定时，随饿随吃，哺乳次数越多，吸吮时间越长，乳量分泌也就越多。
2、增加乳母营养 要重视产妇营养摄入，除补充及修复分娩及创伤的消耗外，还需为哺乳提供必需的来源。产妇需吃高热量、高蛋白、高维生素、富含矿物质及纤维素的食物。为适应泌乳的需要，产妇应少食多餐，多吃汤汁类食物，限制生、冷、辛、辣刺激性食品及酒类。因药物可通过乳汁吸吮进入宝宝体内，所以还要注意产妇不可随意用药。
每次哺乳将乳房吸空
挤出多余乳汁
哺乳前，先让产妇洗净双手，用清洁湿毛巾擦乳头。婴儿贴近母体，将乳头及大部分乳晕送至婴儿口内，勿使乳房堵住婴儿鼻孔防碍呼吸。哺乳的姿势要舒适放松，可采取坐位或侧卧位，以免乳母疲劳。
每次喂奶，两侧乳房均要吸吮足够时间，以乳房吸空为准。乳房肿胀要勤哺乳，将过多的乳汁挤入杯中储存于冰箱。若乳房有疼痛的肿块，要想办法排出推积的乳汁，让小儿勤吸吮发生肿块的乳房，或用双手按摩的方法，轻轻地将肿块向乳头方向挤，使乳管通畅，若红肿不消，应及时就医给予对症治疗。
华中科技大学附属协和医院甲乳外科 易贤玉
