孕37周的妈妈，自觉前一天宝宝动得异常厉害，后好久没有再动，并没有在意，觉得没关系，只因以前也这样动过，等到第二天才到医院检查，到医院后发现无论如何努力也听不到胎心，做B超发现宝宝已经胎死宫内。
江苏省中西医结合医院妇产科主任医师吴秀玲说，大月份突然死于腹中的胎儿不是偶发事件。要防止这样的事情发生，除了定期产检，最简单的办法就是数胎动。怀孕18-20周，孕妇可自感胎动，一般从第28周开始宝宝作息规律比较明显，胎动规律也比较稳定，这个时候开始数胎动，直至分娩。那么如何自数胎动呢？自数胎动的方法是：每天早、中、晚固定一个自己最方便的时间数3次胎动，每次数一小时。数胎动时可以坐在椅子上，也可以侧在床上，把双手轻放在腹壁上，静下心来专心体会宝宝的活动。如果怕数乱，可以用小物件放入盒中来计数（如纽扣等），胎动一次放一件物品在盒中，从胎儿开始活动到停止算一次，如其中连续动几下也只算一次。一小时完毕后，盒中所放的物件数即为一小时的胎动数，将3次数得的胎动数相加，再乘以4，即为12小时的胎动数。如果你无法做到每天数3次，也可以每天晚上胎动较频繁时数1小时，然后乘以12，一般12小时明显胎动次数为30~40次以上。
但是胎动的次数并非恒定不变，在妊娠28~38周，是胎动活跃的时期，以后稍减弱，直至分娩。孕妇的运动、姿势、情绪以及强声、强光和触摸腹部等，都可引起胎动的变化。当然，除了知道正常胎动，胎动异常情况也是需要了解，如果12小时的胎动数少于20次，或者晚上1小时的胎动数少于3次，或者胎儿活动强度有明显改变，变得越来越弱，这说明胎儿可能有异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧，应加以警惕。如果12小时胎动数少于10次，或者晚上1小时内无胎动，表明胎儿在子宫内有可能缺氧，应及时去医院检查，否则会导致胎儿死亡。通讯员 罗鑫 记者 华琳月
