如今我们住得离家人越来越远了，更何况人人忙着发微博看微信，谁还有时间去别人家里坐坐、喝杯茶呢？

　　生活使我们越来越忙得“老死不相往来”了。可是，抚育小宝宝却是一件你不应该全靠自己独力支撑的事情。不但年青的父母在养育过程中需要来自旁人情感上的、行动上的支持，而且小宝宝也很需要大量这种与外人接触所带来的裨益。若是游离于世人之外，不但会给你的身心乃至婚姻带来很大的压力，而且，还会形成一种对宝宝成长不利的生活环境。

　　因此，你需要众人的帮助。而能否得到众人的帮助，这就看你怎么去做了。

　　你会需要这样的朋友，以便……

　　■ 与你彼此相伴；最好彼此的小宝宝大致同龄，那么小宝宝也就有了玩伴。

　　■ 在你需要的时候能帮你照看一下宝宝，比如，你需要打个小盹、冲个澡、修剪指甲等。

　　■ 你产后不久，真希望顿顿都能“饭来张口”，这时，若有人能给你送来一份晚餐……

　　■ 替你当个“临时保姆”，好让你能跟你那位一起，出去逍遥一个晚上。

　　■ 过来陪你一起享受一晚上的“女人世界”，或者“男人世界”。

　　除了自己的朋友圈、邻居、亲戚家人，你知道还能从哪儿找到这样的帮助与支持么？

　　去邀约跟你一起上“生育课程”的准妈妈准爸爸同学。

　　去加入网上的社区团体，比如“新妈妈新爸爸俱乐部”。

　　去自己的生活小区里转转，你会找到一些意想不到的各种社区服务。比如我所在的生活小区，就设有“父母留言专版”、对准妈妈、新妈妈及小宝宝开放的瑜伽工作坊、带有宝宝小天地的咖啡馆、面向孩子的儿童博物馆、为年青父母开设的课程（包括如何母乳喂养、如何帮小宝宝换衣服，甚至还有“诉苦八卦堂”）、为小宝宝开设的课程（音乐课、运动课、游泳课，以及当地图书馆里的故事会）、新妈妈新爸爸互助团，还有由当地教堂、社区服务中心、宝宝健身房等举办的“父母晚间专场”。在我生孩子之前，我压根儿不知道附近竟然有这么多的服务项目。

　　去结识陌生朋友，比如，带宝宝去公园散步的时候，到商店里买东西的时候，如果你遇到另一对亲子，或者是一位大腹便便的准妈妈，不妨上去跟人家搭讪几句，“哟，小宝宝多大啦？她都喜欢玩些什么啊？”“怪辛苦的，是吧？”跟人家分享分享你的真实感受，别把一切都描述得天花乱坠，也别把当初对自己的一些不切实际的幻想再传递给别人。还有，告别的时候，请记得留下彼此的联络方式，“哎，我把我的邮箱地址给你吧……”

　　请你试试看

　　在你快要生孩子之前，请几个最要好的朋友过来，做上一顿大餐，在冰箱里存放上一批方便你取食的冰冻便餐。没有经验的新妈妈可以到网上查找一些合适你的菜谱。

    本文由北京斯坦威图书有限责任公司授权摘自《0到5岁》