编辑同志：我怀孕7个多月了，最近感到有些头痛、头昏、乏力，睡眠质量下降，脚踝部也一些肿胀。去医院检查发现血压轻微升高，尿蛋白阳性，胎儿状况良好。医生告诉我是妊娠高血压综合征，尚属轻中度水平，给我开给开了些对症处理的药物，叮嘱我一定要加强日常生活的调理，以缓解症状，防止病情加重。我想了解在日常生活中具体有哪些注意事项。
读者 刘娅
刘娅女士：妊娠高血压综合症简称为妊高征，是女性在怀孕期间最常见的特有疾病之一。轻度妊高症通常无需特殊用药，适当的对症处理即可。关键要重视和加强日常生活调理，以改善病情，主要有四点注意事项。
一、要在睡眠时尽量保持左侧卧位，以改善子宫灌注量，为胎儿提供足够血液供应。
二、要加强饮食调理，首先要限制食盐摄入，切忌吃的过咸，避免诱发血压升高和加重水肿；其次要减少脂肪摄入，尤其要减少动物脂肪摄入，防止引起体重增加和高脂血症。再次要注意增加富含蛋白质、维生素、铁和其他微量元素的食物的摄入，如鱼、瘦肉、豆类新鲜蔬菜和水果等。
三、要注意充分休息，保证足够睡眠，适当参加体育活动，保持乐观情绪，做到不吸烟，不饮酒。
四、要增加产前检查次数，以了解病情变化，采取相应对策，确保母子平安。
陕西省宝鸡职业技术学院副主任医师 韩咏霞
