女性体重偏低，不一定会影响怀孕的能力，还要看月经周期是否正常。如果每28天左右来一次月经，很可能体重和身体脂肪没有干扰到你的排卵，也不会影响到受孕的机会。

　　女性正常排卵至少需要22%的身体脂肪（正常成年女性的体重包含约28%的脂肪）。但是，如果很爱锻炼，可能身体脂肪会很少，以至于不排卵或月经不规律。当身体脂肪过少时，会破坏荷尔蒙从大脑流向脑下垂体。这意味着从脑下垂体发给卵巢释放卵子的正常信号就不会出现。所以，即使你有大量健康的卵子，也会因为无法释放出来而没办法怀孕。

　　现在有不少女性是“减肥持久战者”，她们的体重一直刚好保持在健康的底限上。而且，她们遵从的很多节食计划并不适当，会导致怀孕所需的基本营养物质的饮食摄入量过低。饮食失调的女性，像神经性厌食和神经性暴食，经常也会导致体重严重不足。

　　无论因节食减肥还是锻炼得很多，都应该看一看相对于身高和当前身体脂肪水平的理想体重是多少。你可以使用我们的体重指数（BMI）计算器，或者许多健身房也都有可以检查身体脂肪水平的简单仪器。注意，如果你低于理想体重的15%，你的月经周期很可能会变得不规律。如果你的身体脂肪低于正常水平30%，你的月经周期也多半会完全停止。

　　如果体重指数小于19，并且月经不规律，医生大概会建议你把健身计划减缓一点，摄入更多的热量以增加身体脂肪。一旦达到一个相对身高来说健康的体重，身体脂肪百分比也处于健康范围，那么你的月经周期应该又会恢复正常了。

　　如果还是没有正常，你可能需要去看生殖专家。你也许出现了可能影响月经周期并导致难以受孕的潜在问题。

　　在怀孕前使你的体重达到健康范围还有其他好处。研究显示，开始怀孕时体重低的女性生出低体重儿的风险会增加。还有一项研究发现，低体重女性有72%的较高流产风险。

　　理想的情况是，体重偏轻的女性在达到正常体重之前最好不要怀孕。这部分原因是因为体重偏轻会影响你的生育能力。如果你体重偏轻，并且已经怀孕了，那么孕妇的宝宝更可能会出现体重低、个头小的情况。个头小的宝宝有时会存在很多问题。如果你体重不够，但是已经怀孕了，一定要向医生咨询一下，看看在以后的 几个月里，怎样设计和保持一个对你和宝宝都有益的最佳饮食方案。