小张和小李结婚3年了，因为小张在外地工作，两人聚少离多，一直没有怀上孩子。不但长辈们着急，他们也想早日拥有爱的结晶，过年了单位工作稍微缓和一点，小张准备休一段时期的假，实现自己的“造孩工程”，并特意来医院进行孕前咨询。

　　其实像他们这种准备春节备孕的还真不少，但由于春节是一个特殊时期，建议不要怀孕，确实有备孕计划的夫妇也应注意以下“三少一多”。

　　少饮酒 偶尔少量饮酒对怀孕影响不是很大，但春节期间亲朋相聚，一端杯不小心就喝大了。过量饮酒不但会影响男性精子质量，使胎儿致畸的危险性增大；而妊娠早期饮酒，可使胎儿的大脑细胞分裂受阻，易导致中枢神经系统发育障碍，将来会智力低下。准备要孩子的父母最好提前三个月戒酒。

　　少吸烟 男性长期吸烟不但会影响精子的发育，而且有可能造成染色体出现异常，导致妻子难以怀孕。而女性吸烟或者是身边有人长期吸烟的话，对生育的影响更大，不但烟草中的有毒物质尼古丁等可使受精卵着床受阻，导致不孕，也可使子宫与胎盘的小血管收缩，使胎儿处于缺血缺氧的状态，容易引起流产。此外，烟草中的氰化物影响胎儿的生长发育，导致先天性心脏病、腭裂、唇裂、智力低下等；尼古丁、氰化物、一氧化碳会导致胎儿缺氧和营养不良、发育迟缓。

　　少凑热闹 春节到处热闹非凡、人满为患，但备孕的夫妇应少去人太多的地方，因为人太多的地方空气流通不畅、甚至污浊，处于其中可能会传染上感冒等多种容易传染的疾病，一旦感染疾病不但相关病毒的侵入影响怀孕和胎儿，而且医院治疗用药也可能带来影响。

　　多休息 春节备孕还要注意多休息，经常熬夜、生活不规律，自身免疫力会下降， 不但影响精子质量和受孕率，还会对胎儿发育有一定影响。所以建议备孕的夫妻一定要有规律的作息时间，保持精力充沛，加强营养，增强体质。

　　浏阳市妇幼保健院男性生殖专科副主任医师 周迪武