晚婚晚育的观念越来越流行，在加上生活压力比较大，年轻人多数还喜欢熬夜，这些都造成了现在的生育力的下降。那么，现在将育未育的你，生育力达标的条件是什么？

　　1、年龄

　　一般女性的最佳生育年龄为24到29岁，而男性的最佳生育力在25到35岁之间。处在这两个阶段的男女，他们的生育力是非常旺盛的。他们的精子和卵子的质量都比较高，受孕几率大，且难产情况少。

　　2、BMI值

　　所谓BMI值，就是指体重和身高比值的平方。女性的BMI值一般保持在18到25这个范围内是比较正常的。这个范围，其怀孕的比例最为合适。

　　3、避孕历史

　　避孕药如果超剂量服用，有可能会造成不育不孕，因此如果是服用避孕药的话，一定要慎重。未婚或者是很久没有怀孕的女性，如果放置在子宫内的避孕器时间太长的话，很容易造成子宫内一些器官的感染，最终留下不易怀孕的后遗症。

　　4、月经周期

　　月经周期不规律、不稳定的女性一般受孕机会小一些。月经周期长，排卵的机会就少，那么受孕机会肯定就少。但是也不要盲目的认为月经周期短就好，月经周期短的女性，流产机会较大。因此，如果你的月经周期不规律，还是应该调经为主。

　　5、性经验

　　性经验对于女性来讲并没有太大的影响。但是如果男性的性行为比较频繁的话，也是会影响受孕的。

　　了解生育力达标的条件很重要，能够对自己进行评估。另外，在怀孕前不少事项需要注意。那么，女性怀孕前必须注意是什么？

　　1、怀孕前的身体准备

　　有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响。另外，接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作，避免不良影响。

　　2、怀孕前的精神准备

　　首先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，在工作压力大时不宜准备怀孕，理想怀孕时间是心理最放松、最平静，工作压力最轻时，心理上做好孕前准备很重要！

　　3、怀孕前的生活准备

　　首先要改变不良生活方式，例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等，掌握计算排卵期及最佳怀孕时间的方法，不能盲目应用药物，如需服药应在医生的指导下进行。

　　4、及时发现自己怀孕了

　　有些女性盼望自己早一点怀孕，但不知道自己是否已经怀孕了。有时候明明自己已经怀孕了，月经过期了，还认为是月经不调，并且擅自服用调经活血药，结果导致十分危险的后果，甚至可能引起不孕症！这样的例子并不少见。

　　1、月经过期即停经，以及不同程度的食欲不振、厌油腻喜酸食、恶心、呕吐、乏力、困倦、畏寒、尿频等症状。

　　2、如果你测试一下基础体温，体温会持续呈现在高温期超过十八天。

　　有了以上征象，你还可以从药店购买检测试纸，自行测试尿妊娠反应——将试纸浸入尿中，试纸上若出现两条红线，即可诊断早孕，当然最可靠的方法是去医院检查确定。

　　5、选择适当的怀孕年龄和季节

　　从生育年龄看，女性受孕的年龄以25—30岁为宜，25、26岁是最佳受孕年龄。妊娠过早，容易发生宫颈癌；怀孕过晚，胎儿容易发生先天性缺陷、畸形、难产率也会增加。

　　受孕最好也讲究季节。一般主张春季，也就是3、4、5三个月份受孕为宜。这时候受孕，胎儿发育到3个月左右的时候，是大脑细胞发育最迅速的时候，也是最需要营养的时候——正好也到了6-8月份夏季，这是市场上蔬菜、水果、蛋、肉供应最丰富的季节，足以满足孕妇的需要。而且3-5月份时气候稳定，孕妇不易患感冒等疾病。