如今二胎政策已经开放了，很多的夫妻都打算再要一个小宝宝，但是有些朋友努力了很久却不见动静。在这里提醒大家，我们孕前不仅要调理好身体，同时要注意受孕体位，体位也会影响到受孕的几率。下面为大家介绍最佳的受孕体位有哪些？

　　1、胸膝位

　　女性取跪姿，而且抬高臀部，放低胸部，虽然这种体位阴茎不能深入，但是由于阴道腔位置得降低，有利于储存精液。如果采用这种体位，当丈夫射精之后女方最好平躺半个小时，这可以使精子更加顺畅的进入子宫内。

　　2、屈膝位

　　女性使双腿弯曲，将双脚搭在男性的肩膀上，这样的体位可以使阴道更多的露出，而且阴道的距离也会缩短，使得阴茎能够更加深入进去。与此同时，因为后阴道腔的位置偏低，可以将射出的精液贮藏起来，不致倒流而出。另外，女性还可以用一个小枕头将臀部稍微垫高，并保持较长一段时间的平躺睡姿，如此有利于精子向子宫颈口游动，从而使精卵接触的机会大大提高。注意，男方射精之后，等阴茎变软后再抽出最为合适。

　　不管采用哪种体位，最重要的是双方感到舒适和愉快，原因在于高潮也有可以增加受孕几率。女性高潮时，盆底肌肉会发生强力推挤，可以帮助精子突破重重阻力到达子宫颈。此外，高潮对优生优育也意义重大，因为男性在性和谐的情况下射精，精子旺盛，富有活力，便可以使游动过程中受到的外界损害最大限度地减少，从而保证精子的高质量。

　　知道了最佳的受孕体位之后，还要清楚影响怀孕的原因。那么，影响怀孕的因素有哪些？

　　年龄

　　30岁后，生育能力与年龄成反比。

　　根据女 性的生 理特点，24~29岁是最佳的生 育年龄。30岁起，生 育能力的曲线便呈下降趋势，40岁以后明显衰落，一般认为，45岁以后妊娠的可能性极小。所以，对女人而言，年龄对生 育能力来说是至关重要的因素。

　　流 产

　　每一次流产，会让你的不 孕概率增加3%~5%。

　　流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易“扎根”。

　　此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。

　　女性过量摄取肉类

　　研究专家通过动物实验发现，如果饮食中的高蛋白食物（主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物）含量超过25%，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加，而肉类食物中就含有这类高蛋白。

　　性生活过频使体内形成抗体

　　临床研究显示，性生活过于频繁不仅只是降低精子的质量，影响受孕，还会在血液中形成一些抗体，形成受孕障碍。在精子和精液中含有许多蛋白质，这些异性蛋白在女性生殖道被吸收后成为抗原，诱发女性体内发生免疫反应，继而在女性生殖道局部组织或血液中产生抗体。

　　经常做长途骑车运动

　　骑车时车子座椅正好处于男性的阴部，时间过长座椅会持续压迫阴囊，导致阴囊功能受到影响。而且，长时间骑车还会使人很疲劳，造成阴部明显充血，可能诱发前列腺炎，使精液分泌减少，不利于受孕。