郝蕾和俩儿子
郝蕾一家近日，演员郝蕾在微博晒带着双胞胎儿子看舞台剧的照片，照片中，母子三人穿着亲子装，俩儿子呆萌可爱。
2013年初，郝蕾与男友刘烨登记结婚。同年8月8日，郝蕾诞下双胞胎儿子。2013年12月，两人在北京举办婚礼及双胞胎儿子的百日宴，众多圈中好友前来恭贺。据悉，郝蕾的老公刘烨是圈外人，是一名普通公务员。如今，两个小宝宝已经三岁了，十分可爱！
双胞胎是有着双重惊喜的，很多爸爸妈妈都会希望自己可以有一对双胞胎宝宝，网传不少关于如何怀上双胞胎宝宝的方法，但并不是每个都靠谱，专家提醒网上说法要慎用。
想怀双胞胎 不要轻信网传做法
1、促排卵药，一定要慎用
说到促排卵药，相信有越来越多的人对它有了了解，专家提醒促排卵药物需在医生的指导下谨慎使用，千万不要为了盲目追求双胞胎而随便使用促排卵药，否则可能得不偿失。
如果用了促排卵的药物，生双胞胎的几率的确大大提高，但是一般的健康女性每月排一个卵子，人为地使用促排卵药物，促使卵巢多排卵，其后果是出现卵巢过度刺激综合征，如头晕、恶心、肝肾功能损害等。如果不采取必要措施，对母子都非常危险。
2、补充叶酸增加排卵，记得要适量
瑞典一医学研究机构最近指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。据报道，瑞典的研究人员自1994年开始研究分析当地孕妇曾服用药物的资料和数据，他们发现在2569名曾服用叶酸的孕妇中，她们所生的孩子每100名中就有2.8人为双胞胎婴儿，而在没有服用叶酸的孕妇中，这一比例为1.5。研究人员指出，服用叶酸导致生双胞胎机会增大的原因还不太清楚。据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生双胞胎。这一结论是否正确，还有待于进一步研究证实。
同时，小编也特别提醒，叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。每日补充400微克的叶酸是比较适宜的量，过量的叶酸会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏。每日最大补充量不能超过1000微克即1毫克。
3、增加激素，快停止吧
民间曾一度非常流行“双胞胎秘方”，而根据科研人员的研究发现，这些所谓的秘方多半都是能促进性腺激素的药物。这类药物的主要功效就是能促使脑垂体前叶分泌促性腺激素，用药后能产生诱发排卵的效用，这类药物也是用于治疗不孕不育症的，身体健康的女性如果服用不当，可能出现腹部痛、乳房肿痛、恶心、头晕、乏力、皮疹、视力模糊等不良反应，严重的还可能致癌。
其实异曲同工的做法还包括孕前狂补，不恰当的补充方式非常可能造成身体过胖，负担过重，尤其对于一些自身体质较弱的女性朋友，这反而大大伤害了身体。
4、试管婴儿，搞清楚自己的身体情况
与早些年不同，现在大家对于试管婴儿的态度明显缓和，并且越来越多的人愿意去尝试。“试管婴儿”是通过促排卵技术促进女性卵巢内的卵泡发育，然后从中取出卵子进行体外人工受精，再将发育的胚胎移植到子宫里孕育。因为这一过程是在医生的人工操纵下进行的，为了保证受精卵的质量，一般会多选几个卵受精，在它们发育到一定程度时，选择最好的2~4个植入母体子宫腔内，最后保留一个最好的胚胎，让其在子宫内着床发育，直至胎儿诞生。
但有些女性的身体条件允许两个胚胎同时发育，加之自己又有要求，医生也可为其保留两个胚胎，于是就产生了双胞胎。不过，卫生部对应植入多少枚受精卵有明确规定：35岁以上的可植3个，35岁以下的最多只能植两个，尽量减少双胞胎或多胞胎出生率。
5、吃山药帮助怀上双胞胎，真假尚未被科学验证
前不久有则新闻讲到非洲一个村落，家家户户双胞胎甚至多胞胎，记者调查发现这里的人特别爱吃本地山药，初步就认可为本地人事吃了山药才帮助怀上双胞胎。这种说法尚未得到验证，不过中国民间倒确实有“吃山药帮助怀双胞胎”的说法。
专家认为，山药含有一种天的值物雌激素，可能会刺激两个卵巢同时分别排出一个卵子。不过也有一些人对这个说法持保留的态度。对于这样尚未被验证的说法，建议准妈妈们还是持保留态度，不过孕前饮食上要多注意，这个我们还是要牢记在心。
（新浪育儿结合大众卫生报综合报道）
