痛经是指经期前后或行经期间，下腹和腰部出现痉挛性疼痛。经常性或是越来越严重的痛经，会严重影响日常生活与工作。痛经严重的原因，是这些女性大都患有能引发严重痛经的病症。
了解痛经的类型才能对症治疗
无论是微微地抽痛、闷胀痛，或是痛得直不起身而必须请假在家休养，痛经是大部分女性都曾有过的体验。痛经可分为“原发性痛经”和“继发性痛经”两类。
原发性痛经
原发性痛经，又称为功能性痛经，在医学检查上通常不会发现有器质性的疾病，也就是在盆腔或子宫等生殖器官上没有病理性的变化，对健康也不会造成严重的危害。原发性痛经通常是子宫的生理机能运作不顺畅，并没有子宫实质性的病变，只要通过调理，就能快速恢复。
西医认为，原发性痛经主要是由性激素变化引起的。
原发性痛经常见伴随症状
1。 有消化不良、食欲缺乏、腹泻等肠胃疾病以及恶心、呕吐等症状。
2。 有心跳加速、易受惊、脸发热、晕眩等神经性症状。
3。 有头部、四肢、全身酸痛，手脚冰冷等症状。
4。 有小便不畅、水肿、乳房疼痛等泌尿生殖系统疾病。
继发性痛经
又称次发性痛经或再发性痛经，这是一种由于生殖器官发生病变而导致的痛经类型，最常见的就是由子宫内膜异位症、盆腔炎症或由粘连、肿瘤等引发的。
这种类型的痛经一般都在初潮来后几年才会出现症状，即原来没有痛经现象，后来才开始感觉疼痛，且痛经程度会越来越严重。痛经者在月经前后出现腹痛，而且疼痛会持续几天，程度及天数都甚于原发性痛经。
继发性痛经患者可以先让医生做一次详细的妇科检查，再进行消积、化瘀、散肿等治疗，一旦消除了病因，痛经自然也就消失了。
有些原发性痛经由不良生活习惯导致
经期前或经期中喜食冷饮，吃生的蔬菜、寒性水果，或在来月经时受了风寒。
经常熬夜致肝火旺盛，以及过度节制饮食导致肝脾两虚等，都是引发原发性痛经的主要原因。
生活调养
1。 保持身体温暖，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或暖水袋，一次敷数分钟。
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一般的痛经不是病
痛经，由于仅在生理期来临前及生理期才会显现出症状，在不影响生命且很少迅速恶化的情况下，并没有被医学严格定义为疾病的一种。
把痛经称为“综合征”可能比较贴切，这就像女性的更年期一样，除了腹痛之外，还会在一段时间内伴随发生多种反应及病症，例如头痛、眩晕、腰酸、腹泻、倦怠、发热、情绪波动等。有的女性生娃后没有坐好月子，症状会变得更严重，不过大部分的不适现象会随着生理期结束渐渐消除。
但是当痛经的程度很剧烈，而且伴随有子宫异常时，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔粘连等，这就成了一种病症，不但影响个人生活质量，而且还会影响生育。
2。 在温水浴缸里加入 1 杯海盐及 1 杯碳酸氢钠，泡 20 分钟，有助于松弛肌肉及缓解痛经。
3。 在月经来潮前夕，走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间减轻不适感。
饮食调养
1。 在月经来潮前 3~5 天内应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食物，以免诱发或加重痛经。
2。 月经来潮时，更应避免一切生冷及不易消化和刺激性的食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。在此期间，痛经者可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。
3。 痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅，尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、红薯等。
4。 经常食用具有理气活血作用的蔬菜和水果，如荠菜、香菜、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡肉、鸭肉、动物肝肾、鱼类、豆类等。
原发性痛经中医调理效果好
原发性痛经西医通常是给予止痛药治疗，没有更好的方式彻底治疗；而中医能够根据个人体质及症状调理气血，将子宫环境调回到正常状态，达到自然止痛的效果。另外，经期配合腹部热敷、穴位按摩或适当的运动，也能有助于缓解痛经。
拔罐关元穴调养痛经
具体位置：身体前正中线上，脐下 3 寸。
快速取穴：仰卧姿势，除拇指外，四指并拢横放在肚脐下方，肚脐下正中线与小指交叉的地方即是关元穴。
具体方法：在关元穴部位用拔火罐吸拔至皮肤出现瘀红，一次 10~20 分钟，每日 1 次。一般 3 次可有效缓解症状，尤其在每次月经来潮前 1 周为最佳治疗时期。
痛经到什么程度该去医院
女性应好好看待自己的生理期，当痛经有以下异常信号时就要特别注意：
以上都是提醒你子宫可能发生变化的信号，这时最好就医检查。
——本文摘自由中国轻工业出版社授权的《协和专家+协和妈妈圈干货分享•备孕》一书
