11月中旬进入采暖期，室内暖意融融的同时会使空气干燥，很多家庭会选择加湿器来解决干燥问题。专家提醒说，加湿器的湿度标准掌握不好，也会引发呼吸道疾病。必须警惕家里太“湿”引来病。

　　解放军254医院呼吸内科副主任医师陈爱平介绍说，采暖初期，室内容易干热，湿度较低，不少人会出现口干舌燥、嗓子疼、皮肤干痒等症状，削弱了人体上呼吸道的防御功能。如果再加上暖冬，细菌等致病微生物非常活跃，空气中病原体增多，更容易诱发各种呼吸道疾病。目前已进入急性上呼吸道感染、急性肺炎等呼吸道疾病的高发期，也是慢性支气管炎、哮喘等疾病的易发作期。特别是老年人，呼吸道黏膜的保护能力下降，冬季呆在家里的时间比较长，如果家中过于干燥，很容易诱发上呼吸道感染。此时，通过加湿器提高室内湿度就成为很多人的选择。

　　陈爱平说，有的人走极端，只要呆在家中加湿器就不能“休息”。实际上，空气湿度为40%至60%时，呼吸起来最舒服，超过这个湿度，会让人有不适的感觉。特别是有儿童和老人的家庭，更要注意湿度的合理调节。儿童的呼吸系统发育不完全，老人的免疫力较低，湿度太大会让病毒乘虚而入。因此，应注意根据湿度表显示的室内湿度情况随时调节加湿器。另外，平时还要注意多喝水，多吃应季蔬果，坚持户外锻炼，增强抵抗力。天气变冷也要坚持开窗通风，保证室内空气清新。

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