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| 宝宝的皮肤抵挡阳光的能力差：人体皮肤是依靠皮肤色素来抵抗紫外线的，皮肤可抵抗多强的紫外线要看皮肤色素的多少。由于宝宝只有很少的皮肤色素，所以一岁以下的婴儿只能接受很少的紫外线，他们完全不适宜在烈日下暴晒。而一到三岁幼儿的皮肤色素较婴儿时期已增加很多，所以可以接受较多的紫外线，但也不宜在烈日下暴晒十分钟以上。 |
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| 宝宝户外活动时间长：当宝宝学会走路以后，就喜欢上大自然的一切事物，每天都会想着户外的美好一切，自然就免不了要外出玩耍了。尤其是2岁以后，宝宝的户外活动增多了，发生晒伤的几率也增大。据统计，照在孩子身上的紫外线是成人的3倍多，如果没有做好防晒措施会导致宝宝得日光性皮炎、多形性日光疹、荨麻疹等皮肤病的发生。且在没有保护的情况下，皮肤日晒时间越长，成年后得皮肤癌的机率越高。 |
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| 选好时机出门：出门时间尽量不要在上午10点到下午4点之间，不要长时间暴露在阳光下，最好在太阳刚上山或即将下山时带宝宝出门。 |
| 穿衣戴帽防晒：宽檐、浅色的遮阳帽，透气的长袖薄衫、长裤，太阳伞和太阳镜都是夏天宝宝出门防晒的必备用品。 |
| 红色衣服最能阻当紫外线：其实浅色衣服对阳光紫外线较无抵抗能力，而且白色衣服还会将紫外线等反射到脸部；相反，红色或藏青色等深色衣服，具有很好的防晒效能，因为紫外线是太阳光谱中最远离红色光谱线的射线，其波长最短，最易被波长最长的红色可见光吸收，红色衣服有滤掉太阳光中过多的紫外线的功用。 |
吃得正确也能防晒：
少吃：芹菜、莴苣、油菜、菠菜、香菜、小白菜、芥菜、白萝卜等蔬菜内含有光敏性物质，吃完后立刻晒太阳，皮肤会容易出现晒斑。
多吃：鱼类、西红柿、胡萝卜、土豆中、全麦食品、西瓜、喝柠檬、橙子、猕猴桃和草莓，因为西红柿中富含的抗氧化剂——番茄红素可使晒伤指数下降40%……>>全文 |
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| 避免在强光下直晒：有遮挡或有树阴的阴凉处是宝宝活动的好地方。如果宝宝比较大，能听懂你说话，你可以教宝宝影子原则。即利用影子的长度来判断太阳的强度，影子越短，阳光越强。当宝宝的影子长度小于你身高时，必需寻求遮蔽的场所，以免晒伤。 |
| 防晒霜不可少：在阳光很强时最好给宝宝涂抹防晒霜，一定要选择有质量保障的品牌，而且必须是儿童专用的防晒产品。 |
| 露天游泳更要防晒：露天游泳宝宝最容易晒伤，因为沙子和水会反射40%-60%紫外线，紫外线甚至能穿透到水下90厘米。要避免在烈日较强的时候带宝宝外出游泳，游泳时涂上防晒用品，而且要涂遍全身。 |
| 提示：6个月以内婴儿绝对不可以进行海滨浴，1岁以前切记遮阳，3岁以下的儿童尽量不要暴晒于阳光下，7岁以前的宝宝外出时必须穿上T恤衫，全身涂抹适当防晒指数的防晒霜，别忽略暴露在外的任何一个地方。 |
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| 宝宝多大才能使用防晒霜：6个月以上。 |
| 如何选宝宝防晒霜： |
| 1.选儿童专用的防晒霜，天然成分，不含色素、香精、及矿物油等。 |
| 2.选含有氧化锌的物理性防晒霜。 |
3.选防晒指数为15的防晒霜。
·解读防晒指数SPF，不同场合选不同SPF |
| 4.试用：对于有过敏体质的宝宝，在使用防晒用品之前，应该在前臂内侧涂上一点，48小时以后看看局部没有反应，再用到其他的部位。 |
| 防晒霜的正确使用： |
| 外出前15～30分钟抹才能充分发挥防晒效能。 |
| 不能只抹一次，要每隔1、2个小时补一次。 |
| 要在干爽的皮肤上抹，以免防晒品随水、汗脱落。如果是带宝宝去游泳最好选防水的。 |
| 阴天也要抹：因为阴天紫外线的强度也不会减弱很多，云层只能阻挡20%至40%的紫外线。 |
| 提示：不要因为抹了防晒霜，就可以在太阳底下心情地玩耍。最好给孩子戴上遮阳帽，穿上长衫、长裤等。在气温高、光照强的时候，最多只在户外呆一个小时。 |
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