宝宝吃饭，爸妈头痛

　　养育孩子，我们会遭遇的种种困扰，其实，很多是父母的误解造成的。让很多妈妈发愁的“宝宝偏食和挑食”就是一个例证。

　　从贪吃到贪玩

　　1岁半以后，世界对宝宝充满了新奇和吸引力，他想要做的有趣的事情很多，乖乖坐在椅子里吃饭可是一件无聊的事情，太让人厌烦了。嘴里塞着妈妈喂的菜粥，心里想着“小勺真好玩，我要”，眼到手到，一餐饭变成妈妈和宝宝的“小勺抢夺战”。

　　把嘴里的食物吐出来，也是这个年纪宝宝的典型特点：三心二意，浮躁多变。你喂香蕉，他抢着要吃面包，你喂稀饭，他哭着闹着要喝酸奶。

　　父母没有意识到宝宝胃口变小、玩心变大是成长中的正常现象，还是一口一口测量他吃下去的量，为宝宝吃得不够多而烦恼。为了找回宝宝的好胃口，“还是喂吧，这样宝宝可以吃多一点”。饭桌变成了讨价还价的场所，父母硬是要宝宝再吃一口，宝宝则叫着哭着不答应。时间一长，吃饭成了爸爸妈妈的事情，求着哄着，宝宝才肯张口。吃饭成了父母最头痛的事情。

　　不能强行纠正宝宝的“偏食”和“挑食”

　　婴儿满1岁后，对食物开始表现出明显的好恶，他的味觉正在发育成熟，变敏感了。本来人的口味总有自己的好恶，喜欢这个，不喜欢那个，大人、孩子都一样，何况有的食物也确实有异味，常给婴儿吃的胡萝卜确实不讨人喜欢。

　　有一些宝宝给什么吃什么，这是他们的性格在起作用。有的孩子温顺随和，大大咧咧，不挑剔，有些宝宝的口味就比较挑剔。对那些天生口味挑剔、性格敏感的宝宝，父母该做些什么呢？

　　把他不喜欢吃的食物弄碎，放在他喜欢吃的食物里；

　　做成好看好玩的形状。不喜欢吃青菜，可以把青菜剥碎，做成菜粥、馄饨等。

　　大人做出津津有味的样子给宝宝看，让他慢慢接受、习惯。

　　千万不要强迫他。大人的责骂和生气，不愉快的记忆加上食物的味道，反而让宝宝留下深刻的印象。应等待适当的时机再作尝试。

　　千万不要当着宝宝的面，说他不喜欢吃什么，那样只会更坚定他不吃的“决心”。

　　一开始拒绝，并不代表永远不吃。很多在婴儿期不爱吃的东西，到了幼儿期或再大一点，也变得容易被接受了。宝宝在婴儿期并不存在偏食和挑食，只有一时的不习惯或者不喜欢。宝宝不爱吃的东西，可以用其他食物来代替。牛肉不爱吃，可以吃鱼；米饭不爱吃，可以吃面条，萝卜不爱吃，就多吃点土豆。

　　给父母的建议——

　　*宝宝不再想吃东西了，不要勉强他；

　　*不要用强迫、诱骗、贿赂的方法来哄宝宝吃饭；

　　*不要太在意宝宝吃了多少的量，吃饭时心情愉快最重要；

　　*宝宝正餐不吃，千万不要心软而喂他吃零食；

　　*宝宝想要自己吃饭，应该鼓励，哪怕他用手吃或者把饭菜弄得一塌糊涂，都比大人喂好，要让吃饭变成宝宝自己的事情。文/秋 扬

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