雪梨蜂蜜汤

　　把雪梨去核然后加水炖煮至熟，再加入50克左右的蜂蜜调制，可长期饮用。

　　功效：此汤能缓解咽唇干燥、肺热咳嗽及孕期许多不良反应，还有养颜美容的效果。特别适合女性，尤其是孕妇。

　　蜂蜜番茄汁

　　把番茄榨成汁，添加50克蜂蜜调匀，即可饮用。

　　功效：调节肠胃功能，增强食欲，帮助消化。还能有效预防动脉硬化，增强造血功能，促进胆固醇代谢正常化，平衡体内酸碱度。

　　蜂蜜南瓜汁

　　把南瓜榨汁，加入50克蜂蜜，即可饮用。

　　功效：对心血管病，肝脏、肾脏等疾病，以及各种水肿都有很好的辅助治疗效果，而且还能减肥。周舟

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　　食用蜂蜜有禁忌

　　别给宝宝吃蜂蜜：科学家发现一周岁以下的宝宝食用蜂蜜及花粉类制品，可能因肉毒杆菌污染而导致食物中毒。

　　喝蜂蜜切忌过量：否则易导致腹泻、厌食。

　　别用开水冲或高温蒸煮蜂蜜：用60℃以下的温开水冲蜂蜜，可防止蜂蜜中的营养物质被破坏。

　　此外，食用蜂蜜时，尽量不要与豆腐、韭菜、洋葱、鲫鱼同食，否则不利于健康，严重的可能导致腹泻、中毒。

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