陈皮芋头鸭
原料:鸭腿肉350克,芋头150克。
调料:精制油10克、京葱50克、生姜、茴香、九制陈皮(即市售的零食)、黄酒、酱油、盐、白糖适量。
制作:
(1)洗净鸭腿,去骨切小块;芋头削皮切丁,京葱和九制陈皮切丝。
(2)炒锅中加入精制油,烧热后放入京葱丝、姜块,煸出香味,放入鸭肉;
(3)鸭肉炒至表面呈熟色,加入酱油、茴香、适量水,大火烧滚,再放入黄酒,盐、白糖、陈皮丝,盖上锅盖,改中小火焖烧;
(4)鸭肉将酥时,加入芋头丁,焖烧到芋丁、鸭肉均酥烂后,改用大火收浓汤汁,捡去姜块、茴香,出锅装盆。
功效:此菜肴滋阴润燥、养胃理气,秋季食用可增强幼儿的抗病能力。