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正确安排宝宝进食的6点建议

http://www.sina.com.cn  2009年07月03日 09:20  《郑玉巧育儿百科》 

  让宝宝独立吃饭

  宝宝独自吃完一顿饭已经不是什么难事了。上个月还不能自己吃饭的宝宝,只要父母放手让宝宝尝试,经过一两周的锻炼,这个月宝宝也能很快学会自己吃饭。这个月宝宝还是不能自己独立吃完一顿饭,恐怕不是宝宝能力差,而是父母没有放开手脚让宝宝自己去尝试。疼爱不等于到了放开手脚的时候还不放开,爱过了头,就是伤害了。

  不好好吃饭怎么办

  宝宝食欲不佳,首先要排除是否患有消化系统或全身性疾病,及时给予治疗。若没有器质性疾病,则要从饮食安排、进餐环境、饮食习惯、精神因素等方面考虑,采取可行的方法,促进宝宝的食欲。切不可在宝宝面前着急,更不能强迫宝宝进食。在宝宝进食时,父母唠叨、哄吃、训斥、打骂、讲条件、许愿等,都会造成宝宝精神性厌食,或用进食作为要挟父母的武器。正确安排宝宝进食,要注意以下几点:

  ● 进食要有规律。胃肠道消化酶的分泌是定时的,如果进食不能定时定量,很容易引起消化功能紊乱,食欲降低;

  ● 食品要多样化。父母往往只让宝宝吃营养高的食品,造成饮食单调,也不利于营养的均衡,影响食欲;

  ● 不要过多吃零食。正餐前1小时一定不要吃零食,吃零食也要定时定量,不要喝碳酸饮料,少吃膨化食品,吃饭前不要喝水,更不要用水泡饭;

  ● 吃饭时不要看电视、画册、讲故事等,要让宝宝注意力集中,千万不要边玩边吃,更不要让宝宝离开饭桌,追着喂宝宝;一定让宝宝自己独立吃饭,宝宝若不好好吃,到下顿前不要给他吃任何食物,直到再吃饭,宝宝自然会很正常地进食;

  ● 创造良好的进食环境,父母作出表率;

  ● 宝宝食欲不振,是否缺锌、铁等微量元素,是否贫血,有无肠道寄生虫等可能,也应该及时到医院检查、排除。可吃些开胃的食物,如山楂。

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