8个月宝宝

　　每日喂养方案

　　6∶00  母乳喂养，或喂200～220毫升配方奶、面包片30克

　　9∶30  菜汁或果汁约150毫升

　　10∶00  20克营养米粉，15克蛋黄，2～3小块饼干

　　12∶00  肉蛋类烩粥或烩面约2/3碗

　　15∶00  母乳喂养，或喂约180毫升配方奶、1片面包

　　18∶30  鸡蛋羹或烩粥(面)2/3碗，蔬菜泥适量

　　21∶00  母乳喂养，或喂200～220毫升配方奶

　　喂养误区

　　添加辅食后马上断奶

　　在宝宝满1岁之前，母乳或配方奶仍是主要营养来源，吸收效率更高。比如铁质，虽然母乳中的铁含量少，但能够满足宝宝的需求，并且吸收率高达75%，而辅食无论如何强化铁质，吸收率也仅为约4%。所以，在添加辅食的同时，不能减少每天的母乳摄取量，更不能断奶。

　　喝奶后立即饮果汁

　　果汁容易把牛奶中的蛋白质变成凝块状，不利于消化吸收。所以，饮用果汁要与喝奶间隔一段时间，一般应在喝奶后1小时为宜。

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