产后腰痛可能是缺钙

　　Q: 几年前我剖腹产下儿子后就一直觉得腰部酸痛，不知道是不是剖腹生产时的麻醉后遗症？　———读者毛女士

　　A: 中山大学孙逸仙医院产科刘颖琳副教授表示，如果是麻醉引起的腰痛，通常不需要特殊处理，一段时间后会逐渐恢复。但是，若在怀孕后期或哺乳期没有注意及时补钙，由此导致的腰痛则可能长期存在。因为母乳喂养期间，妈妈体内储存的钙质，每天都会随着乳汁向孩子输送，如果妈妈体内钙质不足，其体内的血钙就会降低，导致骨头里的钙质游离出来，容易发生骨质疏松，出现腰酸腿痛的症状。

　　所以，女性在怀孕后期或哺乳期间要注意补钙，每天摄入的钙应达到1200毫升。一般来说，只要妈妈们每天能喝500毫升的鲜奶，多吃含钙高的食物，加上一些户外活动，其实无需额外吃钙片。但对于那些乳糖不耐受的妈妈，则需要通过钙片来补充。