避免摄入致敏食物

　　致敏食物是指宝宝吃了这种食物会引起过敏，表现为湿疹、荨麻疹(在皮肤上出现风团块)、血管神经性水肿，甚至有些人还会有腹痛、 腹泻或哮喘。

　　两三岁的宝宝，能吃的东西已经很多，在调整食谱时要注意避免摄入致敏食物，尤其对过敏体质的宝宝，平时就常患有湿疹、荨麻疹甚至哮喘，如果吃了致敏食物会使病情复发或加重。

　　哪种食物会使宝宝过敏呢？如果宝宝吃某种食物出现上述症状，而停止后症状消除，再次食用又会出现同样的症状，那么就可能是对这种 食物过敏。家长如果不能肯定可以请教医生，或者在医院做皮肤过敏试验、食物负荷试验或取血检查过敏原来协助诊断。

　　一般来说，最常引起过敏的食物是异性蛋白食物，如螃蟹、大虾、鱼类、动物内脏、鸡蛋(尤其是蛋清)等。有些孩子对某些蔬菜也过敏，比如扁豆、毛豆、黄豆等豆类和菌藻类(如蘑菇、木耳、竹 笋等)。有些香味菜，如香菜、韭菜、芹菜等也会引起过敏，但比较少见。

　　如果您的宝宝是过敏体质或对某种食物过敏，最好的办法就是在相 当长的时间内避免吃这些食物，但不是终身不能吃，经过一两年，孩子长大一些，消化能力增强，免疫功能更趋于完善，有可能逐渐脱敏。您可以让孩子先少量地吃一些试试，如果没有反应，可以逐渐加量，但不 可操之过急，免得引起病症复发。

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