雪耳粟米炖鸡汤
特色
味道非常鲜美甘甜的一款汤,好喝之余还有清胃肠积热、止咳祛痰、润肤的作用。
用料
三黄鸡 半只
玉米 1根
银耳 15g
羊肚菌 2朵
干贝 3粒
姜 2片
黄酒 65ml
盐 适量
做法
1. 羊肚菌和干雪耳加温水泡发,洗净杂质,雪耳分成小朵。嫩甜玉米用刀片下玉米粒待用。
2. 干贝去除边缘杂质,洗净后放在碗中,加入黄酒(50ml)放入蒸锅中隔水蒸制,蒸到用手能将干贝撕成细丝即可。
3. 大火烧开煮锅中的水,放入鸡煮至8成熟,取出去掉鸡皮、鸡骨、鸡油后切大块。
4. 将准备好的羊肚菌、甜玉米、银耳、鸡块、干贝放入汤煲中,加入盐和剩余的黄酒(15ml)和1200ml水,大火煮开后转小火煲煮90分钟。
5. 加入盐转大火继续煲煮10分钟即可。
小贴士
1. 蒸干贝的汤汁倒掉很可惜,也一起倒入汤煲中,可以增加汤的味道。这道汤中一定要使用甜玉米,糯玉米不适合煲汤。
2. 羊肚菌对睡眠不好、脾胃虚弱、消化不良有良好的疗效,还具有消除面部斑点嫩肤的效果。
3. 玉米选择嫩甜玉米。
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