许多“准妈妈”，最担心宝宝出生后，缺少乳汁或“无奶可喂”。武汉市中心医院妇产科主任医师熊国平建议，要顺利“开奶”，就要抓住产后的黄金30分钟。

　　新生儿在出生后30分钟内，要让其与母亲进行皮肤的“亲密接触”，并吸吮母亲的乳头。接触时，最好让婴儿裸露身体贴在母亲胸口，让他听到母亲的心跳、声音，闻到母亲的气味，这样的接触最好不少于30分钟。这样的“肌肤相亲”对母婴双方都有好处。一方面可以刺激母亲及早泌乳，使乳汁量增加；同时让产妇体味到做母亲的甜蜜，更好地促进亲子关系。另一方面，在接触中通过让婴儿早吸吮，能增强宝宝的吸吮和吞咽反射功能；并让宝宝早期感受到母爱的关怀，对其日后的心智发育都会产生良好影响。

　　剖腹产后，产妇身体比较疲惫，可以多与宝宝进行面部的亲昵接触，如亲吻、抚摸，并注意眼神的交流。此时家人，尤其孩子的父亲，更要积极参与亲子交流。首先，父亲要多鼓励、表扬妻子，和她一同夸奖宝宝，让母亲在产后有开朗愉悦的心情，避免产后抑郁症的发生；其次，要经常陪在宝宝身边，抱抱他、亲亲他，对其进行轻柔抚摸，让孩子更多地享受到肌肤相亲的感觉，感受到父母的疼爱之情。本报特约记者 李 蓓