玉米排骨莲藕汤玉米莲藕排骨汤是一种非常适合秋冬季节食用的滋补汤品，它的营养价值是非常高的。莲藕具有着清热凉血通便的功效，玉米种所含的维生素B6等能够促进肠胃蠕动，防止便秘，而玉米的胚尖含有的营养物质还能起到改善皮肤的效果。
看着这浓浓的汤汁，炖的酥烂的排骨，闻着空气中到处飘散着的排骨汤的香味勾的人魂都快飘进汤里面了。
在寒冷的冬季来上这么一碗暖身又营养的玉米莲藕排骨汤，让寒流雾霾都离我们远远地！
[玉米排骨莲藕汤]
食材准备食材：排骨、玉米、莲藕、胡萝卜、番茄、生姜
制作过程：
制作过程1-41、炖排骨之前需要先将排骨焯水。
2、生姜清洗干净切片，番茄洗净、切片，放在一旁备用。
3、在锅里面加入适量的清水，加入已经焯过水的排骨和切好的生姜片。
4、开中火慢慢熬，中途还需要将煮出的浮沫撇去，等到排骨的香味煮出来之后，放入莲藕。
制作过程5-65、排骨汤颜色渐浓之后，放入胡萝卜，再加入适量清水继续炖。
6、胡萝卜稍微煮软之后放入玉米，玉米煮好了最后放入番茄片。
这个时候排骨汤的色泽已经出来了，香味也十分香浓。这个玉米莲藕排骨我炖了差不多接近五个小时，果然经过细细熬煮出的汤味道就是不一样，还特有营养！
