每年夏天都有这种事，网上疯传产妇“坐月子”丧命！7月9日，一名产妇中暑，就诊时体温40度多，严重的状态热射病。医生看到在这么炎热的夏季，此产妇却依旧长衫长裤。女子的家人解释说，因为她刚刚生了孩子，现在正在做月子，所以必须得穿的厚一些，坚持不开空调、风扇，让她盖被子。经医院检查，女子的心脏和肝脏都有不同程度的损伤，最终没能挽回女子年轻的生命。
还能好好的过个“月子”吗？过“月子”是一个个民间习俗并不是一个医学概念。如果把它称为产后恢复期更合乎事实。如何科学的度过自己产后恢复期，蒋医生建议，产后的第一、二周作为医学恢复期。重点注意恶露形状、体温变化和乳房健康，有问题需要及时咨询医生，及时治疗处理。此期多要注意外阴部卫生，好好休息，什么都可以吃，但要注意均衡营养，不过量，食用易消化食物。第三、四周接近生活恢复期。这一期什么都可以做（除啪啪继续暂缓）但要注意度。通过适当的，慢慢加量的锻炼，恢复体力给自己满月后回归社会打好身体基础。有妊娠合并症并发症的要适当延长恢复时间。
特别强调整个“月子”里都能洗澡、洗头，能刷牙。可以调节到适当的室温，不需要捂，也不需要喝很多的酒精饮料“活血”。
来源：蒋佩茹医生
