有那么多文章说关于喂奶的，为什么没人告诉我，原来喂奶辣么痛啊！
我真的以为只是让娃吸一吸，脸皮厚点就好。殊不知……
全世界都在宣扬吃母乳的好处：增强免疫力、营养丰富、易吸收、增加感情交流。
其实，最重要的是：免费！
所以，宝宝要，无论何时，不管何地，抱过来喂就行了。可是。。。。。。
喂奶的痛，谁能懂？
宝宝刚出生，还没奶，医生就说，你给孩子多吸就有了，于是乎，奶还没来，乳头先烂了。
为了娃，我忍。终于奶来了，婴儿吸的频率也增加了。
不是在喂奶，就是在去喂奶的路上。
最怕的还是喂夜奶，困死算了！常常喂着喂着就睡着了，有几次猛然惊醒时，发现手都压在娃头上了！
可跟这些相比，真正的痛还是---涨奶！
硬的像石头，轻则麻木得像肿了，重则痛的死去活来。赶脚比生孩子还痛！
然后最为严重的是，如果不及时通奶，还会患上乳腺炎！
好不容易熬到心里身体都适应了，新的挑战又来了---宝宝长牙了！那就是天然磨牙棒有木有？
可是即使是这样，我相信妈妈们还是会坚持的，因为这个世界上最伟大的就是母亲，最伟大的爱就是母爱！
（以上图片均转自点点家的土小豆）看到这里，应该都了解喂奶的妈妈们，都经历了什么吧？
话说回来，妈妈们想要坚持母乳，保护好乳房是关键，如果患上乳腺炎，乳腺增生等疾病，又如何喂养自己的宝宝呢？
推荐宝妈们，可以适当喝蒲公英茶
因为蒲公英是一种野菜，也是一种健康食材，更是一种药材，是我国卫生部首批公布的既是药品又是食品的物品。中医认为蒲公英能清热解毒，利尿除湿，可以用于乳痈、扁桃体炎、上呼吸道感染等。
蒲公英用来治疗乳腺疾病
蒲公英在我国古代就用来治疗乳痈，有清热解毒作用，可以缓解热毒蕴结引起的乳腺炎。以蒲公英叶或根代茶饮，也可以做蒲公英粥等进行食疗，坚持服用不仅有消炎作用，而且能清火排毒，有利于乳腺炎的康复！
中国《国家药典》中就记载，蒲公英具有清热解毒的功效，可以用于治疗乳痈，也就是现在所说的乳腺红肿发炎引起的乳房化脓性疾病。因此有乳腺方面疾病的，可以多吃蒲公英或喝蒲公英茶做日常保健，避免乳腺疾病进一步发展。
注意：蒲公英性寒，胃寒的人最好加点姜片、玫瑰花调和一下。
如果宝宝六个月以上，开始喂辅食了，妈妈们的乳房也就可以轻松一些了。如果担心营养不够，可以在宝宝辅食里，适当添加α-亚麻酸。
α-亚麻酸是“脑黄金”DHA的基础物质，是构成胎儿智力、视力发育的必备营养素。同时也是人体必需脂肪酸，属于欧米伽-3脂肪酸。荏胡麻油中含量最高，达到60%以上，被称为亚麻酸之王，也称为陆地深海鱼油！孕期补充些，不仅能够起到促进胎儿大脑和视力发育的作用，对孕妇控制孕期体重，避免过度发胖，减少妊娠纹的产生也有很好的作用。
中央电视台科教频道（CCTV10）《百科探秘》曾经专门介绍过α-亚麻酸，称若足量补充可使胎儿智商提高20%以上！
孕妈们可以将5-10ml荏胡麻油，加入100-200ml酸奶中，搅拌均匀服用。不仅对胎儿智力发育好，还能改善肠道菌群，有助于预防便秘，起到清理肠道和血液垃圾的作用。
生完宝宝的妈妈们，可以从宝宝6个月开始吃辅食时，适量的给宝宝补充亚麻酸，每天3ml，可以直接添加在宝宝辅食中。
来源：健康生活八十年
