加辅食之后，不少妈妈都碰到过这样一个问题，每次给宝宝做辅食，爷爷奶奶外公外婆总会说，啊，你做辅食都不放盐的啊，这么清淡宝宝怎么会爱吃呢！要是刚好碰到“小主”胃口不佳，不愿意张嘴吃饭的时候，这锅肯定就是盐背了。
加不加盐这个问题，总是能在家庭挑起一大场恶战。老人们一言不合就说的那句“不吃盐哪有力气”，该如何反驳呢？
下面麦麦就来好好辟一辟谣，妈妈们收好啦！
根据《中国居民膳食指南》及国外主流观点，婴儿1岁以内每天需要的钠不到400mg（相当于1g食盐），无需额外添加食盐，也不需要添加其它调味料（包括酱油、醋、味精、鸡精、蚝油、豆瓣酱），只建议吃原味食物。宝宝从母乳/配方奶和辅食中摄取的钠完全能满足身体的需要，担心孩子“没力气”完全是想太多啦。
那不加盐的辅食没味道，宝宝不爱吃怎么办？
其实呢，宝宝的味蕾比成人敏感的多，即使是清汤寡水，依旧能品出其中鲜美，不要以成人的口味来替宝宝做判断。食盐中含有钠，钠主要通过肾脏代谢。在宝宝的肾脏发育还不健全的时候，摄入盐分过多会加重肾脏负担。即便是成人，高钠的饮食也会引发很多健康问题。帮助宝宝养成清淡的口味要从娃娃抓起哟~
不加盐照样可以很香很下饭，下面这两款健康调味品，加在辅食中，能让辅食变得超美味，而且还很健康哦！下次妈妈们就可以傲娇的说，咱们的辅食可是有好多高级调味品呢，宝宝吃的又香又有味~
花生酱
花生酱又香又有营养，搭配各种食物都口感超棒，是很多吃货的心头大爱。
拌面里放点~
吐司里放点~
还可以用来制作火锅酱料，汤圆，各种西点等~
新西兰原装进口的Pics有盐纯天然幼滑花生酱，和下面要介绍的无盐花生酱一样，都是荣获2016 Great Taste Awards的金奖的好产品，这可是美食届的奥斯卡呀~必须点赞！同时它是老少皆宜的新西兰五星级产品哦 ~
成品为幼滑的泥状，花生香味浓郁~呈现出优质花生酱的浅米黄色，香气浓郁，无杂质~这样的工艺使得每吃一口都能品尝到花生酱的香滑滋味，口感细腻，花生味浓！
早上起晚了来不及做早饭？ 工作间隙肚子饿了？带萌宝家人一起出去游玩吃点啥？ 吐司面条搭配Pic‘s花生酱，让你顿时满血复活！家里或者办公室备着这样一罐花生酱，美美的下午茶时间，美味升级，档次提高，辛苦你，值得这样的美味犒赏~
[本文来自微信公众号“年糕妈妈”]
