升级为准妈准爸的你们一定会关心孕期的sex生活!如何能在有了宝宝的幸福感上在添加上“性福”感呢?身体里开始孕育另一个小生命时,尤其是初次怀孕,紧张兴奋的情绪还未平和。你也许会有不少关于对性生活的疑虑或担忧,却羞于询问。“怀胎十个月中,我们不能有性生活吗?”“孕期性生活跟平常一样吗?该注意哪些?”孕期不正确的性生活会给胎儿带来严重的影响。因此,孕期夫妻虽不需要完全禁欲,但限制是十分必要的。

现在我们就来说说关于“性福”的那些事......


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怀孕了,到底能不能有性生活?

在性生活方面,怀孕后,除了怀孕初期和末期,女方会因早孕反应、身心疲劳等性欲略受影响外,其他时间性欲一般无明显减退,男方的性欲则往往有增无减。而且怀孕后孕妇会分泌物增加,产道弹性大,提高了夫妇的性感,会使两人的结合变得更加强烈。不过,孕期不正确的性生活会给胎儿带来不良的影响。因此,孕期夫妻虽不需要完全禁欲,但讲究很多。
      答案:可以,但是要分时候, 只有在医生给准妈妈绿灯的情况下才可以。

怀孕期间什么时候可以有性生活?

怀孕初期(1—3个月),胎盘尚未发育完成,处于不稳定状态,具维持胎儿在子宫内功能的孕激素的分泌还不充分,因此最容易发生流产。另外,精液中含有前列腺素,可刺激子宫收缩,也容易导致流产。
      怀孕中期(即4个月后),胎盘发育完成,胎儿在子宫内也稳定下来,流产的危险大大减少,可以过愉快的性生活,但应节制。
      怀孕后期,尤其是孕末一个月,性交会将细菌带人阴道,一旦临产,细菌在体内上行可引起严重的产时或产后感染,重者会威胁母子生命;此期严禁过性生活。

怀孕期间的性生活有什么具体要求?

1.孕期应以侧卧位(男在女身后)为主,合理运用性交体位,上下位和屈曲位应绝对避免,建议采用丈夫取背后抱住孕妇的后侧卧位。不要频繁变动体位。
      2.特别要注意局部卫生,性交前不要把手指伸入阴道,那样容易损伤阴道内部,怀孕妇女分泌物增多,外阴对细菌抵抗力降低,如不注意卫生,易引起细菌感染。
      3.男性生殖器插人要浅,抽动要缓,动作宜轻柔,忌粗暴,孕妇阴道和子宫粘膜血管变粗、充血,如动作过猛,易受伤和出血,甚至导致流产。

怀孕后孕妈性趣会降低,老公要体谅

有许多孕妈妈会发现自己对性的需求大为降低了,对性表现出冷淡的反应,这主要是受生理和心理两方面的影响:在生理方面,怀孕初期的恶心、呕吐反应及怀孕末期大腹便便、行动不便的体形,让孕妈妈们对性产生拒绝。在心理方面,孕妈妈们因为总担心性生活会伤害到胎儿,所以难以放松心情。对于准妈妈的生理和心理上的特殊变化,准爸爸一定要理解妻子,多给予妻子感情上的关心和支持,如果准妈妈本身不愿意同房,绝对不能勉强。

孕期丈夫按耐不住怎么办?

一、多与对方进行情感交流:请告诉你的老公你现在怀孕的感觉,特别是那种孕期特有的感觉,可能你对性的渴望会变得和孕前截然不同,但这很这自然。你依然还是那么深爱着他。最重要的是,你要提醒他腹中成长的BB是你们爱情的结晶。
      二、多陪老公做点有益身心的活动:早晚和老公一起晨练,舒展丈夫身心的压抑,忘记因性生理需所造成的烦恼。同时也让自己呼吸新鲜空气,这有助于腹中宝宝的健康生长。在家叫上老公一起做胎教。

孕期行房事真的会伤及胎儿吗?

就医学观点来说,阴茎插入深浅并不会造成胎儿外伤或脑震荡。因为胎儿是住在羊膜腔中,就像鱼儿住在水缸中一样,有一层保护膜,并且此时准妈妈的阴道长度和弹性,由于怀孕充血的关系,已变得更加有弹性,容量和柔软度也变得更好,因此更能保护胎儿的安全。只要胎儿成形,他会紧紧依附子宫内,不会轻易流产。至于细菌感染的忧虑,子宫颈的黏液会发挥保护胎儿的作用,封住子宫口,避免细菌进入。孕妇和丈夫只要保持手指和性器的卫生,胎儿受感染的机会是微之又微。

什么情况下准妈妈/准爸爸需禁欲?

1.有过流产、早产经历
    2.羊水有少量泄漏
    3.有孕期并发症或有高流产风险
    4.有不明原因的阴道出血,分泌物异常或阴道痉挛
    5.胎盘前置(胎盘附着于子宫下段,甚至覆盖宫颈内口处)
    6.宫颈内口松弛症(宫颈管部松弛无力)
    7.孕妇有出血或腹痛。
    8.以前曾多次流产。
    9.有较严重的妊娠并发症,最常见者为高血压综合征

哪种姿势最安全

1.调羹式
    女子侧躺,男子从后方进入她身体,身体紧贴女子。这个姿势的优点在于不对女子腹部造成任何压力,对于孕期后阶段的妇女特别适用。
    2.跳蛙式
    女子跪于床上,双腿尽可能分开,身体前倾,男子从后方进入女子身体。
    3.跨腿式
    此式适用于那些孕期中期的妇女,当性欲开始变得强烈而传统姿势又无法再采用时,就该想到跨腿式了。

注意事项

1.要注意清洁卫生。性生活前要清洁外阴,以免招致感染并影响胎儿。
    2.性生活次数、时间与孕前相比要减少。
    3.性交体位要注意,不要压迫孕妇的腹部,以后侧位为宜。
    4.动作要轻柔,幅度不要太大,避免粗暴冲撞孕妇子宫。
    5.性生活时不要刺激孕妇乳头,以免反射性引起子宫收缩导致流产。

小贴士:乳头刺激法会让女性体内产生催产素,引起子宫收缩。精液中的前列腺素可引发宫缩。

产后的“第一次”有一些些担心

担心一:身材变形缺乏信心。对自己的形象没有信心,是产后妇女拒绝性生活的重要因素之一。有时候不是她没有这个要求,而是她不想让丈夫看见自己变形的身材。

担心二:疼痛。有人担心性生活会使分娩时留下的伤口撕裂,从而对性生活感到恐惧。尤其是对在分娩中有侧切的新妈妈来说,她们通常会担心会阴部的伤口没有长好,或者会再次撕裂,影响以后的愈合。

担心三:“第三者”捣乱。一下子闯入二人世界的小家伙可是不讲道理的,说不准什么时候他就会醒来。妈妈天生的职责就是保护宝宝,因此,这个无时不让人牵挂的小宝宝成了妈妈心头放不下的甜蜜的“包袱”。

产后“性福”六大备忘录

NO 1、把握性生活恢复最佳时机:产后6周后,新妈咪应去进行全面检查。如果生殖器官复原得很好,同时也感到心里准备好了,这时就是恢复性生活的最佳时机。

NO 2、切忌产后提早进行性生活:提早进行性生活会引发很多妇科疾病。如果有阴道裂伤及宫颈撕裂,或做过会阴侧切术等。还容易发生疼痛、出血及器官损伤,影响伤口愈合。

NO 3、产后阴道松弛通过锻炼可以恢复:大多新妈咪经过适当治疗和充分休息,阴道弹性都能恢复孕前状态。

NO 4、有了宝贝照样愉快进行性生活:进行性生活时,宝贝有可能突然醒来,搞得新妈咪和丈夫很没有“性”致。因此,性生活时总是心神不定,没法集中精神。

NO 5、产后开始性生活勿忘避孕:许多意外妊娠,就发生在产后的头几个月。因为从产后21天起,一些产妇已有可能开始排卵。从产后恢复性生活开始。不管月经是否来潮,都应采取有效的避孕措施,切不可抱有侥幸心理。

NO 6、产后第一次性生活要小心:新妈咪的子宫颈及阴道口分泌的润滑液比较少,因此,产后第一次性生活时,丈夫应多一些浪漫温柔的“事前戏”,行房时一定要动作轻柔。不要急躁。由于丈夫禁欲时间较长,容易动作较激烈。引起会阴组织损伤、出血。

自然健身法1:耻骨尾骨肌收缩练习

练习功效:提升阴道收缩力。
    锻炼方法:仰卧于床上,尽量将身体放松,然后再主动收缩阴道及肛门部位肌肉,收缩时吸气,放松时呼气。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。大约几周后就能达到收紧的目的。
     爱心提示:此运动在自然分娩2周后才能进行。

自然健身法2:收肛提气运动

练习功效:这是我国传统的养生功法,能够锻炼盆腔肌肉,提高阴道紧缩。
    锻炼方法:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。收缩肛门,如此反复100次以上。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善。
     爱心提示:无论在家里、看电视、睡前,平时生活中都可以轻松进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻炼。

自然健身法3:“中断排尿”法

练习功效:提高阴道周围肌肉的张力。
    锻炼方法:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后继续排尿,如此反复。
    爱心提示:有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉,然后放松,重复练习,可以辅助上面的锻炼顺利进行。

性福生活的八点建议:

1.美满性爱始于性爱之前。日常生活中多互相关照,彼此尊重,是加强夫妻感情、融洽情调、增进亲密的最好办法。

2.要对自己的性快感负责。这主要是针对女性而言,女性有权对自己的性快感提出主动要求。当精神不好、身体欠佳时应该婉言谢绝丈夫的性要求。

3.不断改变性生活的方式。长期用一种方式,容易产生厌倦感。

4.不要坏情绪带入性爱中。如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等,而在性生活中不配合对方,如果在这种不良的情绪下做爱,都会给今后的性生活带来隐患。

5.性生活障碍要及时就诊。如一方有性方面问题,切不可怕羞而讳疾忌医。

6.不要每次都要求完美。有的人(特别是男子)总期望每一次性生活都完美无缺,否则不是自责就是“怪罪”。

7.莫把性爱失败看得过重。男子一时性阳痿,女性偶然达不到高潮都正常。

8.注重性爱环境的营造。性环境对性生活的美满程度有着不可低估的作用。