父母必学技能：对睡眠中的孩子“察言观色”正常的睡眠状态表现为孩子比较安静舒坦，呼吸均匀而没有声响，睡眠状态可以反映孩子的健康状态，影响着孩子的生长发育，每个父母都很重视。
孩子会吃会睡，父母当然放心，可总有部分孩子的睡眠令父母发愁：
睡觉爱出汗，这正不正常，是体虚还是生病了呢？
睡觉总是翻来覆去，是睡不安稳还是在长个？要不要干预？
有的孩子经常出现入睡后突然惊醒大声啼哭，很难安抚，不知是做恶梦还是生病了？
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请听专科医生一一为您解答：
情况1：婴儿在刚入睡时或即将醒时出现满头大汗
孩子睡眠时出汗几乎是每个家长都会遇到的问题，有些家长因此而忧心忡忡：孩子是不是缺钙了？孩子是不是体质虚呀？
其实，大多数婴儿夜间出汗都是正常的。在睡眠时出汗，汗水浸湿了衣衫、枕巾，只要孩子无其他症状，如烦躁、哭闹、易醒等，就不必管他。这样出汗往往见于入睡后半小时之内，且以额头汗出为主，一般在睡后2小时之内慢慢停止，多见于3~7岁的小儿，并随年龄的增长而逐渐消失，有人称之为生理性盗汗。
引起生理性盗汗的原因
因为小儿皮肤内水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。倘若小儿入睡前活动过多，可使机体产热增加，或在进食不久，胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺分泌也随之增加。这些都可造成小儿睡后出汗较多，尤其是在出汗后2小时内。
怎样可避免生理性盗汗？
只要调整生活规律，消除生活中的致热诱因问题便会迎刃而解了。如入睡前适当限制小儿活动，尤其是剧烈活动；睡前不宜吃得太饱，更不宜在睡前给予大量热食物和热饮料；睡觉时卧室温度不宜过高，更不要穿着厚衣服睡觉；盖的被子要随气温的变化而增减。
常见异常情况
如果大汗淋漓，并伴有其他不适的表现，就要注意观察，加强护理，必要时去医院检查冶疗。比如婴儿伴有四方头、出牙晚、囟门关闭太迟等征象，就有可能是患了佝偻病。
如果以整夜出汗为特点，患儿同时还有低热消瘦、体重不增或下降、食欲不振、情绪发生改变等症状，就要当心结核病。
如果小儿常在天亮前出现多汗，同时伴有面色苍白、脉搏细弱而快，则有低血糖的可能，这时可给孩子喝些糖水或进食些糕点，即可纠正。可见，家长一旦发现小儿盗汗，首先要及时查明原因，再并给予适当的处理就行。
情况2：婴儿不能睡得沉，经常翻动身体
其实小宝宝入睡后在床上翻滚的现象是较为常见的。常见的原因如下：
衣着和被子的问题
有时被子垫得不舒服或被子太厚等都会影响婴儿的睡眠质量。有些家长怕小儿睡觉时冷，让他穿着衣服睡觉，小儿感到不适，于是翻来滚去。
消化问题
有的家长总是担心小儿吃不饱，晚上睡前还让他吃很多的东西，使得小儿睡觉后肚子总是胀得难受，所以睡觉睡不踏实。入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状，这是胃有宿食的缘故，应及时消食导滞。
宝宝肚子不舒服：任何年纪的宝宝都有可能因为肚子胀气、积便，或单纯的婴儿肠痉挛而睡不好，处理的方式不外乎帮宝宝按摩肚子，若是上述的方式无法解决宝宝的哭闹或睡不安稳，那就要及时去医院咨询儿科医生了。
情况3：孩子睡后突然大声啼哭或睡眠中四处游走
夜间大声啼哭
在医学上称为夜惊，表现为患儿在睡眠中猛然惊起，一声令人毛骨悚然的尖叫常使父母惊醒，他们发现孩子持续地哭喊，手足乱动，眼睛圆睁，有明显的呼吸急促、心跳加速、瞳孔扩大、皮肤潮红、肌张力增高、出汗等自主神经兴奋症状，面部表情十分惊恐。
在发作中，患儿坐于床上或下地无目的地走动，好象要挣脱一些看不见的威胁，其意识呈朦胧状态，对父母的关怀毫无反应，拒绝任何身体接触，因此在这些激烈的活动中很可能受伤，儿童会撞到家具，甚至打破窗户，有时还会使参与其中的父母受到伤害。在发作中常呼之不应，极难唤醒。每次夜惊的持续时间比觉醒紊乱短，一般在几分钟内结束，患儿往往在发作停止前清醒，对发作经过不能回忆或仅有一些简短和片段性的记忆，没有完整生动的梦境。
这种情况一般是由于白天受到不良刺激，如惊恐、劳累等引起的。所以平时不要吓唬孩子，保持孩子安静愉快的情绪。夜惊主要发生于4-12岁的儿童，在青春期前发生率逐渐减少直至消失。多发生于入睡后0.5-2小时内。
睡眠时的行走
医学上称之为“梦游”，它可以是简单地走来走去，也可以是强烈地试图“逃脱”环境的行为。发作时患儿意识紊乱，发作中很难被唤醒，对试图唤醒他们的人会出现反抗、攻击行为或表现出受惊吓后的恐慌。当醒来时，对发生的事件不能记忆。这一系列的行为常持续数分钟至半小时后自行停止，最后以梦游者回到床上继续睡眠后告结束。
梦游可以单独存在，也可以同其它异态睡眠，如夜惊等并存。梦游可以发生在儿童会走路后的任何时候，但第一次发作多出现在4-8岁之间，在青春期后常自行消失。
专家提醒：上述这两种情况已经属于睡眠障碍范畴，持续存在会影响儿童的最终身高，还会造成孩子记忆力减弱，影响儿童认知功能，引起疲倦、注意力不集中、易激惹、易冲动等症状，甚至会影响孩子的抵抗力。家长应带孩子去神经专科查因，并进行夜间睡眠监测，认真听取专科医生的指导意见。
提醒：学会对睡眠中的孩子“察言观色”的技巧很重要
由此可见，家长们对睡眠中的孩子“察言观色”的重要性可见一斑，睡眠好，孩子的成长才能得以保证 ，睡眠中出现状况也与孩子的健康息息相关，家长们要牢牢掌握“察言观色”的技巧才能更好的为孩子的健康保驾护航啊！
