当每一个孩子多了“走路”这一项技能的时候，他/她的生活就进入了另一个全新的世界，并在这个过程中接触到了鞋。而大多数父母们，会更多的关心孩子的眼睛、牙齿和身体其它部位，却很少注意到孩子的脚和鞋。儿童脚部健康对儿童的身心发育乃至一生的健康都有着至关重要的影响，由于处于生长发育阶段，鞋对他们的伤害远大于服装、帽饰。一双不合格的鞋有可能给孩子的脚造成不可挽回的终生损伤，影响到孩子一生的生活质量。我们编写此书，目的是为了让大家了解脚与鞋的相关知识，希望通过我们的共同努力，让孩子们走好人生的第一步，让孩子们拥有健康快乐的童年，让一双健康的脚陪伴他们的一生。儿童健康鞋专家丘理就“关爱儿童从脚做起”的相关问题做了互动回答。

关爱儿童从脚做起

    1.@用户：小孩子在什么情况下需要穿矫正鞋？

    丘理：在确认有病理情况，医生要求的情况下，比如脑瘫儿童，严重的腿、脚变形，影响到正常走路的时候，明显的长短脚、大小脚等。一般不需要穿矫正鞋，如果是矫正腿型，步态，可以选择矫正鞋垫，但一定是专业的，最好不要随便看说明购买。合格的童鞋，按照我前面说的几点选择，本身就具有矫正步态和腿型的功能

    2.@用户：我家闺女现在三岁，脚长15.8，想请教下丘老师，未来一年，也就是4岁的时候，这一年孩子一般脚丫会增长多少厘米？！1厘米差不多吧！都说三岁以后孩子脚丫的增长速度会慢一些？

    丘理：我国儿童脚的平均年增长率基本在8mm左右。在6-7岁、10岁、14岁都会有一个增长快的时期，但因人而异。

    3.@用户：我家孩子不爱穿鞋子，也很讨厌穿袜子，这是为什么？还有，好像4岁以下的孩子比较容易出现扁平足，这是真的吗？该如何预防呢？

    丘理：本身鞋和袜就是对脚的束缚，宝宝不喜欢是正常的。4岁一下孩子足底脂肪垫比较厚，包裹足弓，很多时候被误认为扁平足。千万不要未经医生允许去自行矫正，多锻炼足底肌肉，跑跳、步行、舞蹈都可以。

    4.@用户：儿童穿鞋是家长不容忽视的一个问题，请问专家小女孩能否穿高跟鞋？

    丘理：最好不穿。儿童穿高跟鞋：1儿童足部肌力薄弱关节不稳容易崴脚，如形成习惯成年后很难稳定的穿着高跟鞋；2形成拇外翻或平足，脚功能缺失脚型难看孩子心理伤害严重；3造成骨盆入口狭窄。4瑞典研究报告高跟鞋使小腿肌肉紧绷，减少大脑内“多巴胺”正常分泌，使患精神分裂症的几率增大。

    5.@用户：16个月的宝宝，独立行走不久，踩地上脚板较平，脚趾头会用力勾住地面的感觉。赤脚走会引起扁平足吗？穿包头鞋脚趾头都顶白了，开口鞋又怕踢到脚趾头，哪样的鞋最好？市面上所谓的机能鞋有用吗？

    丘理：赤脚走不回引发平足，在家赤脚很有益处。把脚顶白了，可能是鞋的设计有问题，鞋头过于宽大，所以要带着孩子去买鞋，试穿合适再买。。机能鞋现在都没有经过正规测试，品牌宣传而已，需要家长自己辨认。

    6.@用户：丘老师，你好，请问小朋友能穿皮靴吗？ 看起来很酷，可是又担心有问题

    丘理：担心是对的，应该冬天穿，但不能长时间穿。上学、上幼儿园都不宜穿。如果引起血液不循环，细菌滋生，闷脚等。

    7.@用户：我家小妞妞2岁了，不知道是不是因为胖，走路都没有很稳，会不会影响以后走路的问题啊？

    丘理：还是要选择稳定性好的鞋，不可以穿布鞋、板鞋、休闲鞋。胖有可能压迫足弓，也是要注意的问题。

    8.@用户：我家宝宝15个月，就只能穿健康机能鞋么？可以穿一般小皮鞋么？

    丘理：可以穿皮鞋，按照要求选择。注意鞋前后要硬一些，鞋垫不能软，鞋底有弹性。皮鞋的透气性更好，更加适合宝宝穿，但要注意，天然皮革较好，PU皮不推荐。谢谢

    9.@用户：1岁零1个月 男宝 市面上有很多类型的宝宝健康鞋，机能鞋，我看了一下，好像都符合丘老师所说的要求，那是不是他们都差不多？我家宝宝一岁一个月，可以在户外放手走路了，但是买鞋我好困惑

    丘理：现在还是要穿学步鞋。带孩子去商场试穿，功能差不多，要注意环保，味道重的不要选，另，一定查看鞋垫，如果很软的，类似海绵的不要选。不要管机能鞋还是健康鞋，还是按照要求去选。谢谢

    10.@用户：丘老师，你好，请问小朋友穿软底的鞋子是不是比较好啊，，大约5岁左右

    丘理：不好。软底鞋对脚的保护功能不够。尤其不能选可以对折的鞋，不能保护足弓。买鞋的时候用手弯一下鞋底，在鞋底的前三分之一处软，是对的。

    11.@用户：丘老师你好，孩子太胖，这样是不是也导致扁平足啊

    丘理：是的，扁平足很多都是肥胖儿童。选后跟硬的鞋，系带鞋，尽量不要让体重全部压在脚内侧足弓上面，可以缓解一些。减体重，多锻炼。

    12.@用户：丘老师你好，我们家的孩子很喜欢溜冰，，请问这个有影响吗？

    丘理：如果不是天天溜冰，是不影响的。但小童不要一次溜冰时间过长，20分钟半小时需要休息。

    13.@用户：我表妹11岁了，内八的情况越来越明显，请问要怎么处理？

    丘理：穿矫正鞋垫。每天走直线锻炼，学芭蕾基本功。

    14.@用户：丘老师你好，请问小朋友到底是打赤脚好，还是穿拖鞋好。。

    丘理：家里地面不冷打赤脚好。

    15.@用户：丘老师，您好!关于不同年龄段的童鞋，包头和主跟的硬度怎么去选择？

    丘理：这个问题比较专业，学步鞋，主跟和包头可以稍微软一些，小童段开始，要求主跟和包头比较硬，以用手捏不会塌陷为宜。

    16.@用户：我的宝宝4岁，有扁平足，买鞋子的时候应该要注意什么呢 ？

    丘理：是真的扁平足吗？最好经过医生确认。1鞋底稍硬有弹性、后跟加硬主跟保护脚踝。2鞋底弯折部位在脚掌而不是在足弓下。3鞋面选择透气性好。4鞋垫不能选足弓处顶起的。5.不选高跟鞋、尖头鞋、厚底鞋、翘头鞋，板鞋，无包头、无主跟的无支撑鞋，不透气的鞋使鞋内的环境变得潮湿，会使足肌松弛。

    17.@用户：一岁半男宝，现在右脚后跟有点外翻，是不是一定要穿机能鞋才能调整过来？谢谢

    丘理：还是正常的选择后跟比较硬的、稳定性好的鞋。如果孩子比较胖，选择系带或魔术扣的鞋，可以调节肥瘦度的。另：机能鞋并没有矫正功能，机能鞋只是正常的鞋，有些机能鞋甚至不如正常的鞋。

    18.@用户：为什么我的宝宝很容易摔跤呢？

    丘理：看看是不是因为内八字，自己绊倒自己？或检查鞋底是不是有出边，经常绊倒？看鞋垫是不是太软？看鞋底是不是太厚？孩子脚掌不能跟地面很好呼应，导致足底神经不敏感。去医院检查排除其他病理问题。不穿没有支撑的布鞋、休闲鞋。选后跟比较硬的，能稳定脚跟在鞋里的正常位置，有一定矫正步态功能的鞋。