@惠爱营养 提问:您好,女宝四个月大,最近几个晚上一两个小时就哭醒,拍下她也睡不着,要抱或者喂母乳,母乳吃几口就睡着。混合喂养,睡前已喂饱奶也是一两个小时就醒来。背部没有出汗,不会太热或太冷。白天精神好,加起来也是睡3-4个小时。这样正常吗?怎么改善她晚上睡眠?
回答专家刘遂谦(惠爱营养研究院专家组成员、原北京新世纪儿童医院营养师刘遂谦):
您好。不排除宝宝晚上最后一顿没有吃饱,可以考虑睡前最后一顿喂奶的时候尽量喂饱,不要让宝宝穿得太多,经常弹弹他的小手小脚,避免因为太暖和太困而吃个半饱。另外,如果母乳占主要比例,可以适当补充维生素D。
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