想象一下：你的小宝宝吃饱了，你给他换上了干净的尿布。他健康活泼，你们一起愉快地玩了半个小时。之后你把他放在游戏垫上，想要做点家务。宝宝却不喜欢自己一个人玩，于是哭了起来。怎么办？你选择：立刻中断工作，抱起宝宝来安慰他吗？只要宝宝一哭，你就这么做吗？宝宝从这里学到了什么？

　　他学到：“妈妈要为我的感受负责。当我心情不太好时，她要负责改变这个情况。”孩子没有机会为自己的愉快负责。他没有机会学到：“只要我想哭， 就可以开始哭。但我也可以停止不哭，只要我想到更好的事可做。”你剥夺了他做“哭或不哭”的决定，而且你已经开始陷入“争取注意”的循环里。

　　我的建议并不是“让宝宝不停地哭闹”。大部分父母在宝宝呱呱落地几周后就能从他的声调听出，什么时候他真正需要安慰和帮助。当他是出于无聊、生气、耍脾气或只是要实现他的意愿而哭时，他应该学习偶尔也要让自己安静下来。你可以待在孩子身边，每隔几分钟跟他说说话(还要继续哭吗？还是你现在想玩一玩？)，或者把他抱起来一下。就算孩子不再是小婴儿，仍可以继续这么做。请记住：孩子有权心情不好。你可以要求他偶尔自己玩，但不能要求他喜欢自己玩。当孩子不是真有什么痛苦时，父母如果有能力以镇定和平静的心情容忍孩子哭泣，是非常有帮助的。所有父母和孩子都能从中获益良多。

　　若孩子能靠自己的力量平静下来，你就有充分的理由再好好地陪他玩。

　　越来越多有关自己需求的决定孩子都可以自己做，而且自己去承担后果。

　　举个例子：虽然父母应该替孩子决定何时供应食物给他，应该决定要供应哪些菜肴给他，但除了孩子自己，没有任何人能决定他的食量！只要孩子不想继续吃，就该结束用餐。他很快就会学习找出正确的食量，只要三餐都规律地安排在固定时间。

　　请相信你的孩子真的能自己决定食量！拿着汤匙跟在孩子后面跑，想把食物灌进孩子嘴里的人，已经陷在“争取注意”的循环里。请记住：“孩子吃得太少”这个问题几乎永远是个深藏在父母脑海里的问题。孩子拒绝吃饭时，他经常是借此触动妈妈特别脆弱的一面。孩子清楚感受到，这块领域最适合用来“争取注 意”。

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