学会生存：到户外边玩边演习
假期里，爸爸妈妈会有更多机会和孩子一起到户外游戏，绿地、公园、山林……借此良机，你们可以设计一些趣味性、实用性较强的生存和自护演习，培养孩子的安全意识，了解如何防范危险，如何应对危机。
户外游戏 防范到位
3～6岁，正是孩子长身体、长智力的年龄段，多参加各种户外游戏对孩子的成长极为有益。与此同时，一些意想不到的危险、伤害，往往在游戏期间发生，爸爸妈妈千万不可掉以轻心。
以下演习，可以在孩子玩耍的间隙插入进来，既不影响游戏的兴致，又能在潜移默化中培养孩子的自护能力。
☆自护演习1：游戏中的学问
晴朗的天气里，选一个有滑滑梯、荡秋千等游戏设施的公园或小区，爸爸妈妈一起带孩子去玩。
你可以这样教孩子：
★滑滑梯
爸爸妈妈严肃地告诉孩子，绝对不要后脑勺冲下，倒着往下滑，因为倒滑时，万一头部先着地会很危险，轻则会擦破头皮引起大量出血，重则会引起脑震荡。
★荡秋千
教孩子正确的方法：坐在秋千上时，双手要紧抓秋千的绳子，只要绳子不断就很安全。荡秋千的时候，要保持重心稳定，并尽可能将重心后移。此外，告诫孩子在观看别人荡秋千时，要学会躲闪，不要被秋千撞到。
★爬绳网或跳绳
嘱咐孩子不可以用绳子套住脖子。玩爬绳网时，要求他攀爬时要双手抓牢，一个接一个，别心急，不要因为前面的小朋友爬得慢就推人家哦。
特别行动：练摔
游戏时，万一摔倒应该如何自我保护？
★如果向前或向侧面摔，应该主动屈膝下蹲，用手撑地做一下缓冲。
★如果向后摔，应主动屈膝下蹲，降低重心，让臀部先坐下，并注意保护尾骨。同时，应该低头团身，避免头部碰地。同时，也要避免单手撑地，这样容易损伤手腕。
★你们还可以带孩子在草地上，学习排球运动员，练习摔倒的技巧。让孩子在实践中学会摔倒时如何不使身体受到损伤。
刮风了！打雷了！
夏天的天气常常会突然发生变化，像雷暴雨，可能说来就来。假如你们在户外遭遇风云突变，雷雨即将来临，刚好可以教孩子学习如何进行防范及自我保护的方法。
☆自护演习2：当电闪雷鸣时……
出门前准备一把可以遮阳的雨伞，下雨时能派上用场；干毛巾也很有用，擦汗、擦雨水都行的。
你可以这样教孩子：
★识预兆
和孩子一起观察天上的云彩。如果看到天上的灰云很厚重，而且变得又黑又暗，告诉孩子：快要下雷暴雨了，赶紧想办法到安全的地方躲一躲！有时，天上掉下大滴的雨滴，也是打雷的预兆哦。
★快点跑
打雷下雨前，如果你们刚好在野外，请带着孩子一起跑：
雷电是极为恐怖的自然灾害之一，身在高处容易被雷电击倒，所以必须向低地快跑。
大树下或树林都是危险的地方，因为淋湿的树叶和树干能导电，所以打雷时，一定要从树下跑出来。
★躲屋内
假如附近有房屋，可躲入屋内，但不要靠墙，雷击时，雷电会经过墙壁传导到地面。雷电容易打到金属物体，所以尽量将身上携带的金属物品扔到远处。
☆自护演习3：当台风来袭时……
在我国南部的沿海城市，夏季较多见台风或热带风暴。它们级数不同，威力也会有强弱。在大风刚起的时候，危险性还不是很强，爸爸妈妈可以带孩子到户外实地观察、演练一番。
你可以这样教孩子：
★勿靠树
强劲的大风可能会将树木吹折、刮倒，所以刮大风时，不能靠树，更不能躲在枯树下。
★猫腰行
“台风来啦！台风来啦！”单手护头，另一手拉着孩子的手，上身稍向前倾，尽可能快地跑进前方的建筑物内。看看外面大雨还没下，赶紧向下一个目的地跑去。
Tips：
如果在野外遭遇台风，可以在附近找小屋或洞穴避难。即使找不到避难之处，也要躲避到牢固而坚硬的岩石下面比较安全。
公共场所防走失
在人多的公共场所，可能发生摔倒、踩踏、走失等意外事故，其中以走失最能考验孩子的应对能力。以世博会为例，这么大的人流和场地，大人孩子被精彩的展示内容所吸引，一个不注意就可能发生“咦，人怎么不见了”。
☆自护演习4：妈妈不见了……
“走失演习”的前提是不走失。双休日，爸爸妈妈带孩子到外面逛街、购物、逛展会时，可采取“人盯人放羊”策略，保证孩子自始至终都在爸妈的视线里。
你可以这样教孩子：
★妈妈身边最安全
孩子两三岁时对大人十分依恋，正好向他灌输“外出时，牢牢抓住妈妈的手”、“爸爸妈妈身边最安全”……到孩子大一点了，妈妈要适时放手了，但一定要求孩子“在妈妈身边2米的距离内活动”、“离开妈妈时要打报告‘申请’哦”。
★原地等待为上策
和爸爸妈妈走散了怎么办？“不要慌张，也不要哭泣，站在原地等一会儿，也许爸爸妈妈会来这里找你呢！”“不要漫无目的地在商场内乱跑，更不要随便找一个人就告诉他，你的爸爸妈妈不见了。”“不要离开商场，更不要跟陌生人走，因为他可能是骗子。”
★穿制服的能信任
等了很长时间，还不见爸爸妈妈，怎么办？就近求助商场的工作人员或保安，告诉他们你和家人走散了，请他们帮忙用广播寻找爸爸妈妈。
Tips：
平时，让孩子记住父母的电话和家庭地址，并嘱咐他不可告诉陌生人，但是可以告诉商场的保安、警察叔叔。
大手牵小手，上学去！
今年春天接连发生的校园惨案，引起了全社会的关注，学校、家庭，乃至全社会力量皆已联合起来，确保孩子们的人身安全。很多幼儿园、小学开始向孩子们传授防范侵犯的方法和技能。
☆自护演习5：背书包上学堂
9月开学在即，上学路上、校门内外，有大人保护还不够，孩子自己也需要注意安全哦。开学前一周，妈妈早上最好带孩子步行上学，一则帮助孩子减轻“开学综合征”，二则加强其自护意识。
你可以这样教孩子：
★不独行
即使是六七岁的孩子，上学和放学也要有大人接送，一定不要单独行动。
★大声喊
万一遭到陌生人骚扰、恐吓、绑架，第一时间向周围的大人求助，大声喊：“救命啊！”
链接：“池田经验”
2001年6月8日，一个名叫宅间守的“校园杀人魔王”闯入日本大阪池田小学，杀死8名学生，刺伤13名学生和2名教师。
惨案发生后，池田小学实施了一系列补救措施——给各个教室配备催泪喷雾、透明盾牌；在全校安装300个摄像头，确保没有死角；给学生书包上安装GPS定位的电磁接收器，如遭人绑架，可按钮求救。从2003年开始，池田小学率先设置了校园安全课，包括交通安全、防范技术、地震防灾等6个单元，每周一课，学时一年。
日本各地中小学纷纷复制“池田经验”，建立了一个学校、医院、警察、家长、社区结成的防控网络保护孩子。文/黄 蔚
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