缓解紧张程度

　　在最紧张的时刻是不能讨论的。《做父母之核心》一书的作者约翰·高特曼在他的研究中发现，当紧张水平增加时，如果父母两人中的一个能保持冷静，紧张就能加速缓解。如果你的另一半不同意你的作法，那么暂停、深呼吸，尽最大努力处理眼前的情境，然后同意在晚些时候，等每个人都平静下来之后再谈此事。

　　做一个计划

　　两个人绝不会用同样方式做父母，但可以达成协议。当发现你的另一半不赞成你的思路时，问一问你想教子女什么？你要强调什么标准？这些问题可以帮你理解对方的思路和看问题的角度，然后你们就能想到互相配合的办法。

　　本和赛布里纳正在对抗，三个星期以来，他们十八个月的儿子佩顿总是把书架上的书往地上推。本制止他，赛布里纳不管。结果是制而不止，因为标准不清楚。

　　在每种情境下都有一个不能接受的行为。我们对这种行为做解释，然后根据解释采取行动。

　　我问本怎么解释他的儿子把书推下书架。“对于我，”他说，“这是无礼。书不是玩具，玩具可以扔来扔去，书不行。他会把书撕了或损坏。这种行为必须制止。”

　　赛布里纳听本说时很惊奇。“当佩顿把书从书架上推下去时，我想：‘他是个幼儿，幼儿这样做很正常，他好奇，他会把什么都搞乱，书也一样。’所以我不管他。”

　　当他们听取对方对儿子行为的解释时， 赛布里纳意识到本没有恶意，他有他的道理并作出反应。认识到这一点后她开始支持本，制止儿子推书。他们两人一致的作法使佩顿得到一个明确的信息，推书的行为终于被制止。

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