注意力集中程度显著提高

　　接受过情绪管理训练的孩子与没有接受过这种训练的孩子相比，其注意力集中程度要高出许多。有很多研究结果能证明这项理论，首先让我们看一下情绪稳定与激素的关系。当情绪上感到不舒服时，心脏就会不规则地跳动，并且分泌典型的压力激素——可的松。可的松数值增加时，交感神经与副交感神经的和谐及平衡就会受到破坏，这时心脏向大脑发出的信息，相当于遭遇“打架或逃跑”似的单一回路。这是因为对恐惧和不安信息做出敏感反应的杏仁核拦劫了本来去往丘脑的信息，因此导致无法向擅长做全面而深邃思维的前额叶发出信息。

　　一旦受到压力，头脑就会迷糊不清，即使正在看书也很难理解其中的意思，需要记忆的内容最后常变成一片空白。如果不是和眼前生存相关的事情，那根本无法集中精神，经常被周围纷乱的刺激而分散注意力，因此无法体验到集中精神所带来的成就感。易倦怠或烦躁，凡事没心情细细体味、深思熟虑，表现出不安且焦虑不堪。

　　未接受过情绪管理训练的孩子，无法认清自身出现的情绪性特质，也不知道如何应对。加上如果有人漠视、放任或压制他的情绪，那情绪往往会变得更为激烈。这种状态下，很难做到集中精神思考问题。

　　接受过情绪管理训练的儿童，情绪表现稳定，身心舒适，睡眠安稳，对于不可预见的情绪情境及自身所处的状况有正确的认识，并具有独立的处理能力。因此，不容易随波逐流，也不会因为周围刺激的干扰而无法集中精神，或做出敏感反应，而是能集中精神，投入到自己的事情中。

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