大众心理学上有个适用范围很广的名词叫“comfort zone”(舒适区或舒适带)，它是指在参与某一事件、某种活动或某个情况的特定范围里，能使得你舒适而且感觉自在。用比较浅显易懂的例子来说，就是冬天早上暖暖的被窝；待在家里上网看美剧玩游戏；住了几十年的小区；延续了几十年的婚姻等等。你待在这个舒适区里不一定觉得快乐或幸福，但它至少让你感到舒服和安全，因为在这个熟悉并可以自由掌控的地带里，你不用面对挑战，不需要冒险，也不会损失什么，所以你宁愿待着无聊，也不愿冒险踏出一步去改变什么。

　　在社会主流文化对女性约定俗成的角色认定中，女人，本来就应该和妻子、母亲、被提供、被保护、妥协退让、牺牲成全等这些象征着女性功能的符号之间画上等号。待在由这些符号所建构的围篱里，即使我们并不快乐，但却觉得理所应当的自在，因为毕竟大家都在这么做，所以即使我很不甘心、很委屈，也总比我踏出了不知结果如何的那一步要安全得多。所以我们有时会看见一个女人明明知道应该逃离现有的婚姻，可却愿意继续留在这桩不幸福的婚姻里，只因为她非常清楚必须承受的“已知痛苦”是什么，而对离开后要面对的“未知痛苦”毫无把握，所以在两害相权取其轻的心理动因作用下，选择待在原地不动，以规避对未知的恐惧。

　　所以，如果我们真的愿意走上“爱自己”这条漫长的学习之路，就必须从“更勇敢”这个起点开始。我们的勇敢，不是盲目地逞匹夫之勇，不是为勇敢而勇敢的河东狮吼，不是放弃女性柔性力量的粗鲁彪悍。我们的勇敢，是敢于直面并听见内心的声音，敢于在必要时采取行动走出舒适区，敢于承认自己值得被尊敬被爱，敢于做出选择并承担结果。当我们真的勇敢了，也许生活依然忙碌，仍然蜡烛两头烧，但至少我们知道自己不是束手就擒窝囊的“被选择”，而是在衡估情势后做出的主动选择，那么在心理情绪上就容易释然和认份得多。