我们对6～12个月的婴儿进行了研究，得出了这些孩子出现反应抑制能力、工作记忆能力、情绪控制能力、早期的持续注意能力的先后顺序。当孩子们强烈地想要得到某个东西的时候，我们看到了计划能力的萌芽。孩子到了12～24个月的时候，在针对各种变化的反应能力上，我们看到了孩子灵活应变能力的出现。从幼儿园到小学开始出现任务启动能力、做事的条理性、时间管理能力，也能目标明确，锲而不舍地朝目标前进(目标导向的持久性增强)。在10岁或11岁，元认知能力逐渐出现。

　　在某些案例中，父母知道孩子在进入青春期之前就出现过执行技能不足的现象。在幼儿园的时候，孩子会因为发生了意料之外的改变而大哭大闹。你可能很早就知道，让孩子养成一个固定的生活习惯很重要。随着孩子渐渐地长大，孩子满地打滚或跺脚的次数渐渐减少了，但当你的安排和他的计划发生冲突时，他仍然会大闹脾气，让你感到抓狂。如果幼儿园老师告诉你，你的孩子不排队，经常坐不住，说话之前不举手，你就得关注孩子的反应抑制能力了。孩子到了青春期，这些缺点可能发展成为撒谎、逃课、游手好闲、飙车或干其他冒险的活动。作者理查德曾说：“我儿子上小学一年级的时候，我经常因为他丢三落四或忘记带东西成为学校的常客。有趣的是，我与其他父母攀谈的时候发现，其他孩子的父母也有相似的经历，也因为孩子缺乏自我管理能力而备受困扰。孩子到了青春期，总因为缺乏自我管理能力和注意力不集中，经常忘记带车钥匙、课本、手机，忘记穿运动服。”

　　如果你在孩子小的时候，发现了他的这些毛病，并找到了某些方法让孩子改正，可能孩子能更好地应对这些情况。例如，在家里准备一个收纳箱，让孩子养成物归原处的习惯，用完的东西再放到原来的地方。到了青春期，要让孩子保持小时候养成的习惯，早期的干预指导原则不变(教孩子一些归纳方法，鼓励孩子应用执行技能，根据实际情况灵活应变)，只是在方法和交流方式上做一些改变(从小时候的“给出方向”到现在的“互相协商”)。我们会在此书中重点告诉你某些详细的干预方法。

　　另一方面，你家可能也有一位像杰西一样的青少年。你也可能正在为孩子无法进行自我管理而发愁。或许，你家孩子似乎还没出现类似的问题，是因为你应用了有效的方法或者学校足够重视培养学生在这方面的能力。随着孩子渐渐长大，上了中学或高中的时候，家长和学校的监督力度渐渐减少，你会期待孩子有所改变(孩子应学会为自己负责)。对于这些孩子来说，因为周围人们对他的支持减少了，需要他自己面对很多事情，他们这个时候才会意识到具备某些执行技能是多么的重要。

　　表1-1执行技能的定义和实例

　　执行技能       定义       举例

　　执行技能       定义       举例

　　反应抑制

　　能力

　　在行动之前进行思考的能力——这种能力能避免孩子冲动地说或做某事，并让孩子有时间权衡某种情况，然后才去行动，同时也会考虑自己的行为会产生的影响。   

    有些孩子能先把自己的作业完成以后再去玩，或者放学后马上做作业。有些孩子很难让自己停止玩耍(如发信息，上网，看电脑)而去做作业，他们只想尽可能地不做作业。

　　工作记忆

　　能力

　　这是一种在执行复杂任务时把相关信息储存起来的能力，它包含把过去的知识和经验应用于当前或未来情况中的能力。

　　有些孩子能记得自己的东西放在了哪里，如大衣、钥匙或体育用品，他们也能记得自己必须做什么事情。而有的孩子总是乱丢乱放，或者说：“我等会儿就做。”后来又忘记做了。有些孩子能从经验中吸取教训，而有些孩子做不到。

　　情绪控制

　　能力

　　能够控制自己的情绪达成目标、完成任务的能力，或者控制行为并确定行为的方向。

    具备这种能力的孩子可以从短时间的沮丧当中恢复过来，能够做到临危不惧，处事不慌，淡定应对。

　　灵活性

    在遇到阻碍、挫折、新变化或者做错了事情的时候，能够重新修订计划，调整自己心态的一种能力，这种能力依赖于对情况变化的适应性。  

   有些青少年能够做到“随遇而安”，根据不同的情境灵活制订计划。如果事情没有按照自己预想的那样进行，他们会找其他的方法解决问题。

　　持续注

　　意能力

　　即使在疲劳、厌烦的时候，也能把注意力集中于某种情境或完成某项任务的能力。 

    有些孩子不用父母提醒或督促就能完成家庭作业或家务，而有的孩子写一会儿，玩一会儿，三心二意的，无法集中精力做一件事。

　　任务启动

　　能力

　　没有过度拖延就开始做某件事，而且高效率地按时完成任务。

　　有些孩子能够做到先不玩游戏而是先完成作业，或者能够一回到家就马上开始写作业。而有的孩子却尽可能地拖延写作业，只顾着玩游戏机或上网等。

　　计划性和优化做事次序的能力

　　能够按照一定的目标前进或完成任务。也包括能区分事情的轻重缓急，并将注意力集中在那些重要的事情上。

　　有些孩子擅长为一些项目做出评估步骤或者想出一些省钱的方法，从而买到了想要的东西；而有的孩子不知道如何开始或如何制订计划，或者想买昂贵的东西但不知道如何攒钱。

　　为了持续追踪信息和关注某些物品材料，能够建立并维持一套系统的能力。

　　有些孩子能把书包里面的东西整理得井井有条，记录的笔记也有条理，他们能够很轻松地找到自己所需要的东西或内容；而有些孩子则很难立刻找到自己书包里的东西，或者很难找到自己笔记本上的内容，因为书包或笔记本上一团混乱，或者根本就是把自己的东西落在了家里(或者丢在了别人的家里！)。

　　时间管理

　　能力    

   能够评估自己在某件事情上花费的时间长短，如何分配时间，如何在有限的时间之内完成特定的事情，也包括重视时间的观念。

    有些孩子按时上学，能够按时完成学校的作业；而有的学生则长期拖延，或者总是没时间做作业。

　　目标导向的持久性

　　能够建立自己的目标并完全地跟随着目标前进，不拖延或不被其他的事分心。

    有些孩子愿意先把有趣的事情放在一旁，去追求长期的目标或越过障碍克服困难去达到自己的目标；而有些孩子得过且过，信奉“年轻只有一次”，或者遇到了困难就会放弃。

　　元认知

　　能够退后一步，离开一定距离审视自己当时的处境，并思忖如何解决问题。这也涉及自我监控和自我评估技能。(例如，可以这样问你自己：“我正在做什么？”或者“我到底干了些什么？”)

    有些孩子能敏感地觉察到别人的行为或观点；而有些孩子只把注意力集中在眼前的事情上，没有考虑别人的感受和行为。

    本文由北京博爱天使出版顾问有限公司授权摘自《不输现在，不输未来》