在第七章中，我们列举了向青少年传授执行技能的步骤，特别强调了那些招募参与的青少年，有75%的人确信自己没有问题或不需要成人帮助或指导，就能安排好自己的生活。针对这种类型的孩子，我们该如何应对。在第七章中，我们关注的重点是青少年的独立成长。既然青少年渴望增强自主权，而你也希望他成长为一个高度独立的成年人，那么你制订的传授孩子执行技能的计划，其主要目的就应该是让他独立成长，尽可能地让孩子积极主动地做事。除了从孩子很小时就开始一直深深困扰你的问题——学校问题、琐事和每天的准备工作之外，你还需要利用孩子的个人目标作为诱发因素，在一点一滴中帮助孩子建立执行技能，包括从驾驶到现金管理等各种活动，其中最关键的是孩子独立能力的锻炼。

　　本章之后的十一章中，你会有机会思考应该帮助孩子建立哪些特定执行技能。正如你所知的，在那些执行技能方面孩子存在很大问题。在接下来的每一章中，你可以对青少年使用每一项执行技能的情况进行更加详细的评估，从而明确在日常活动中构建那种技能的准则。在每一章中，我们都给出了详细的描述，并且回答了一些父母经常提出的问题。

　　在你开始了解第三部分其余章节中涉及的特定技能之前，本章将提供一系列帮助你确定如何开始和从何开始的策略。

　　给孩子提供适量的必要的帮助

　　前述章节中已经提供了各种各样如何帮助孩子建立执行技能的建议，但是你应该提供多少帮助，拿青春期的孩子来说，通常少即是多，也就是说，你越少干预他，常常会获得更多成果。父母们正在寻求的是相同的成果：使孩子成为问题解决者和决策人。大部分情况下，青春期的孩子生性就抗拒你的帮助，而你也希望尽可能减少孩子变得或习惯于依赖你的机会，因此你很有必要先明确，多少帮助才是合理的，才有助于增强他的独立性。下面是一些指导方针：

　　● 如果简单的环境改变会起作用，那么就利用它。一条提醒你儿子去跳舞之前清空洗碗机的语音留言、便笺或信息就可能将问题处理好。就日常家务或日常生活而言，你可以尝试在几周内保持提醒，告诉他你将终止提醒，然后观察他是否继续做家务。如果他没做，就再次提醒他。

　　● 只要可能，就通过非直接的语言进行交流(例如便笺、发信息)。这个建议将使你和孩子之间产生距离感，以便于你们两人不同时处于同一位置时提示能够起作用。

　　● 如果提示仍然是必需的，那么就要求他自己给自己做提醒。这就是一种传授给青少年技能的方法，以便于事项提醒以他喜欢的语言方式出现。

　　● 只要可能，尽量避免你亲自提醒孩子，特别是以重复的方式提醒。当谈论到注意事项时，父母经常说得太多，包括经验教训、长篇大论和唠叨，甚至使用愤怒的语气。通常这种情况将会导致争执，应尽量避免。

　　● 如果孩子需要更多的建议或指导来学习一项技能，只要可能就尽量请外部专家来进行指导，而不是由你自己来。基本上如果青春期的孩子准备独立解决问题，那么他们需要利用外界可用的人和信息，而不是让父母成为问题解决者。当孩子寻求我们的帮助时，我们都不觉得有什么不妥，但是从长期来看，这不利于提高他们的执行技能，除非我们的话明显具有指导意义，时间长了他们认同了我们的话并将之融为自我意识的一部分。

　　找出孩子的一个弱项技能以及他感觉棘手的问题

　　● 首先选定孩子在某种棘手的情况下的应对方式，或者只在特定情境(例如，早上起床和出门前)中出现的不足。这就是我们自始至终一直在提倡的——任何能让青少年感兴趣的事物和方法同样能让你对他进行掌控和鞭策。

　　● 如果孩子愿意接受你的帮助，那么就选择一种适合双方的情境。为了弄清楚孩子需要你提供多大的帮助，你事先需要让孩子决定你提供何种方式的帮助，从而减少你的盲目性和工作量。你的目标是随着时间的推移逐渐减弱你对他的帮助，而不是“见死不救”，更不是让孩子快速地体验失败。如果这种模式适用于一个问题或一种情况，那么也可能适用于其他情况。

　　● 如果可能，从一个容易处理的小问题开始。这可以使你和孩子之间建立信任，增加孩子愿意在其他问题上继续寻求帮助的可能性。例如，清晨如果你可以将唤醒孩子变为让他自己醒来，那么这对于繁忙的日常生活来说就是一个非常好的开始，也可以避免互相激怒对方。

　　● 从一个可以让你和孩子的生活运转更加顺畅的问题入手。早晨的生活是一个非常好的例子，因为对于孩子和父母来说它是典型的压力源。一个糟糕的开始可以使接下来一天的所有事情都变得难以处理。

　　分清轻重缓急，优先解决最急迫的问题

　　● 如果缺乏一项特定技能会让你的孩子即刻遭受影响，那么就优先从那项执行技能入手。这是父母们要先于孩子做出的判断和选择。例如，如果孩子在反应抑制或专注力方面的表现比较差，你担心会造成不安全驾驶或物质滥用的风险，那么就先处理这些问题。通常这意味着你需要更近距离地监督孩子的行为，使孩子产生受到父母干涉的感觉。正如我们前期所述，父母的基本职责是使孩子一直处于“游戏之中”。这不是说父母要将处于青春期的孩子禁闭起来，但是要求父母寻求平衡和风险管理的恰当方法。

　　● 那些限制了孩子未来发展的问题也要优先解决。最明显的例子就是在学校的学习和表现。如果孩子的执行技能缺陷导致其在学校中的学习成绩不尽人意、考试通不过或受到纪律惩罚等问题，那么要先处理这些问题，因为它们同时影响了短期和长期目标的实现。

　　● 如果你不需要处理现在或未来的风险，而只需要应付孩子缺乏独立性的问题，那么从日常活动开始即可。正如第七章中所建议的那样，你可以利用《凯西的生活技能测评》来评估确定孩子在哪些领域存在障碍。如第七章所述，我们可以列出向他们传授执行技能的步骤，以确保他们可以成功地进行现金管理、负责任的驾驶、独立应对预约以及其他事情。这些都有利于孩子们接触和了解一系列的执行技能，而所有这些技能对于他们来说都是有用的，并且他们最终都必须熟练掌握，减少对你的依赖性。

　　● 从那些可能与孩子需求相一致的最简单的事情开始，例如驾驶和现金管理，但是应该均衡地处理其中的任何一项活动。

　　● 利用一些孩子投入时间和精力希望达成的目标作为传授执行技能的途径。既然从本质上来说任何目标都需要计划、时间管理、持久的专注力、毅力和元认知能力，那么孩子最优先考虑的个人目标就是传授那些执行技能的理想工具，并且这些目标均来源于孩子，有利于激发他们的内在积极性。

　　实施计划时应保持乐观和灵活

　　● 使孩子参与到执行计划的过程当中。我们不想让自己喋喋不休，令人不胜其烦，但是如果计划完全由我们自己制订，则会面临两方面的失败：孩子依然依赖于你，并且可能会减少执行计划的时间和精力投入。

　　● 如果你正在与孩子一起做一件事，就应该重视方式方法的契合度问题。你所考虑的可能是一个好主意，但对你起作用的方法可能对孩子无效，特别是如果在自我评估(参见第三章)中你发现自己的强项和弱项与孩子不同时，就更应该注意了。

　　● 要意识到你的策略需要定期调整。学习这些技能是一个不断变化的过程，需要根据孩子们的成长情况进行改变和调整。

　　● 进行慷慨的表扬和积极的反馈。可能实际情况并不像你想象的那样很顺利，但是孩子非常重视父母肯定性的赞誉，并且这是父母帮助孩子认识和记住那些将来需要使用的技能的好方法。

　　及时有效地克服阻力

　　如果孩子拒绝继续使用一些执行技能，不要轻易放弃你的计划。

　　● 进行谈判。如果你与孩子的处境已经接近一种“迫不得已”或“按要求做，不然后果很严重”的状况，你们就应该考虑进行交换：如果孩子放弃他希望做的事情(或者做你希望的事情)，你就要放弃一些你希望做的事情。例如，如果你希望以开你的好车作为交换条件，让儿子做四周的家务，你需要做的就是将这些家务转变为任务。如果他在与朋友出去之前做几件家务，就同意他用车。如果你已经提出在孩子做完全部作业之前不许玩电子游戏，那么就可以跟他协商，完成一定数量的作业后将会获得一定量的玩游戏的时间。

　　● 考虑进行更有力的强化刺激。以我们的经验来看，父母在提供条件时，经常表现得非常小气，部分原因是一开始就不得不提供所有的东西，而使他们不堪其烦。如果你承认这些技能对孩子来说非常困难，就应该理解，为孩子付出是值得的。

　　● 如果孩子仍然拒绝使用技能做事，就应该建立合理或自然的规则。在第五章中，我们讲述了应用“首先—然后”应急措施的规则，即孩子只有在完成一些你希望他做的事情后，才能获得做他所希望做的事情的权利。

　　● 如果这些方法都不起作用，而问题仍然存在，就应该考虑寻求外部帮助，例如指导教练。我们在第二十章中会详细描述教练技术。

    本文由北京博爱天使出版顾问有限公司授权摘自《不输现在，不输未来》