在人类的早期发展过程中，孩子的身心发展变化比任何一个阶段都 要大，有时候甚至完全可以用“迅雷不及掩耳之势”这句话来形容。如果带着孩子去参加一些同学和朋友的聚会，我们很可能会听到别人惊讶 地说：“你家宝贝都这么高了呀！长得真快啊！”

　　其实，除了最直观的身高变化，孩子的其他生理和心理变化同样也 令人惊叹，真可谓“一年一个样，三年大变样”。正如前面所述的埃里克森的毕生发展理论所揭示的一样。

　　而3岁正是一个人的毕生发展历程中第一个重要的里程碑。对于3岁 左右的孩子，在自我意识和独立能力不断增强的情况下，他们在身心发 展方面表现出以下几个方面的特征a：(本部分内容根据《你的三岁孩子》一书的相关章节整理。)

　　(1)快乐而友善：从2岁半到3岁左右这个阶段，一个先前吵闹不安的孩子会突然变得安静斯文。经常挂在嘴边的是“好”或“要”，不再 是“不”；经常出现在脸上的表情是笑，不再是哭；经常对大人的要求表现出接受和妥协的态度，不再是拒绝。大部分孩子到了3岁左右时，在生理和心理方面(尤其是情绪情感方面)，都会进入一个稳定的成长期。同 时，他们的自我意识和自我概念也已经比较成熟。

　　(2)合作意识启蒙：2岁半之前，孩子的独占意识比较强，“你”和“我”是两个绝对不能混淆的概念。到了3岁时，“你”“我”之间出现了一座桥梁，那就是“我们”— 可以一起分享和合作。3岁这个阶段完全被“我们”占领，“我们……”是孩子们最喜欢说的一句话，比如，“我们一起玩，可以吗”。这种“我们一起”的感觉，让他们体会到了分享与合作的快乐。

　　(3)不再凡事以自我为中心：3岁左右的孩子不再总是以自我为中 心，已经注意并开始理解别人的感受与看法。当孩子与别人产生冲突或发生争吵的时候，如果我们告诉他别人的感受和想法，孩子就能逐渐学 会换位思考。

　　(4)权威人物可以产生影响：在3岁孩子的世界里，一些权威人物已 经可以对他们产生一定的影响，比如老师。同时，两个小朋友的共同朋友或者在群体里很有领导力的小朋友，也可以起到老师的作用，解决他 们之间的小争吵。

　　(5)能力全面提升：3岁孩子获得了身体和能力的全面发展，阿诺•  吉塞尔博士形容3岁孩子时，曾经这样说道：“他们把从前获得的种种能力结合起来，在3岁时呈现出一个全新的自我。”在控制肢体动作方面，3岁的孩子已经变得相当成熟和顺畅了。他们的情绪在这个阶段也是欢乐而稳定的，易于接受、乐于分享。除了在肢体动作、情绪等方面的发展以外，在这个阶段，他们的语言能力的发展也是突飞猛进的。

　　对于3岁左右的孩子而言，以上这些方面的发展和变化，非常有利于 自我管理能力的全面发展，尤其是日常生活方面的自我照顾。比如，3岁左右的孩子完全可以自己吃饭、独立睡觉、穿脱简单的衣服、自己大小便等，甚至还可以自己洗澡、系鞋带等。

　　3岁前是培养孩子自控力的关键期，大脑的自控力中枢— 眼窝前额皮质，一般在这个阶段完成发育，大脑的自我抑制系统初步构建成形。 那么，这是否就意味着3岁后就不用关注孩子的自控力发展了呢？很显然，事实并非如此。其实，任何人的自我控制能力在其一生中都在不断发展和变化。

　　3岁前，我们更多关注的是大脑发育，需要通过放弃训练和忍耐训练来促进孩子大脑的自控力中枢的发育，帮助孩子构建自我抑制系统。形 象地说，这个阶段，我们的主要任务就是帮助孩子完成自控力的“硬件系统”构建。

　　3岁后，我们更多关注的是自我管理能力发展，需要结合孩子的生理和心理发展规律、情绪和社会性发展规律，通过多方面的训练来促进孩 子的自我控制能力发展，帮助孩子全面发展自我管理能力。同样可以这样来比喻，这个阶段，我们的主要任务就是帮助孩子在已构建的“硬件 系统”基础上，不断开发自控力的各种“应用软件”。

　　本书后面的内容，大部分就是围绕如何开发自控力的各种“应用软 件”进行探讨的，此处不再赘述。

　　本文由北京师范大学出版社授权摘自《培养儿童自控力》