什么时候可以吼叫，人们有各种观点。你应该在观察了你的吼叫产生的影响之后，再来回答这个问题。我询问过的很多人都认为吼叫有时是必要的，尤其是在危险、有可能导致人身伤害的情境下——阻止一个孩子把手伸向火热的炉子或者冲入交通繁忙的街道。

　　下面是我想到的有必要吼叫的情况：

　　◎当你看到一辆汽车正在开过来，而你的孩子正毫无觉察地穿过马路。这时候可能就需要一声大喝让他及时停住脚步。（你可别嚷个没完，反复唠叨那些可能会产生的后果。）

　　◎如果你的大孩子正要喂小宝宝吃花生米，而你离得太远没法阻止，大喊一声“不要！”应该会很有用。如果吼叫不是你用于沟通的默认装备，一旦使用，就会特别有效。

　　◎如果你的孙子把水洒在你的电脑附近，你可能会大喊：“噢！不要！快拿毛巾来！”这种情况下，你的吼叫不是针对孩子，而是为了阻止电脑短路而作出的反应。（注意：如果你情绪不好，吼叫就可能变成对洒水的责备。诸如“你怎么就不能再小心一点呢”的想法会为你的吼叫再添一把火。我们将在第二章探讨吼叫的触发器。）

　　练习：父母们为什么想要减少吼叫？

　　来参加我的工作坊的父母们可能跟你很相像。他们爱自己的孩子，努力想成为好父母，竭尽所能要管好家庭或干好工作，或者二者兼顾。跟我沟通过的很多父母本身就曾被他们的父母呵斥过。当发现自己在冲孩子吼叫时，他们相当惊讶，因为他们曾答应过自己不要重蹈上一辈的覆辙，不要呵斥孩子，不要对他们说刻薄的话。但是，不知为何，那些话好像自己会跑出来。

　　有人曾经告诉我，他们对如何养育孩子抱有不切实际的期待。在成为父母之前，他们很少有跟孩子相处的经验，无法理解要有怎样的时间、金钱以及情感付出。

　　下面是一个关于父母们为什么想要停止吼叫的清单，是我在这些年的培训中从课堂上收集的。请你看一遍，勾出跟你一样的理由，也可以加入新的你自己的理由。

　　□我爸爸总是吼来吼去，而且言辞粗暴。我不想像他一样。

　　□我嚷嚷的时候，女儿根本就不听。她切断了和我的联系。

　　□我想为孩子们树立一个行为优雅的榜样。

　　□我想成为一个比现在更好的父母。

　　□我想教给孩子们如何解决冲突。

　　□我居然当着儿子朋友们的面大吼大叫。

　　□我不喜欢吼叫的时候自己的感觉。

　　□我憎恶父母对我又吼又叫。

　　□当我大喊大叫，口出恶言时，我感到内疚和羞愧。

　　□我想要打破家里代代相传的吼叫的循环。

　　□我不想看到孩子脸上的恐惧。

　　□我听到儿子嘟囔说：“妈妈不爱我了。”

　　□女儿开始学我的样子。

　　□当我开始吼叫，其实是因为我并不胜任自己的工作。

　　□吼叫消耗了我的能量。

　　□我的孩子开始冲对方吼叫。

　　□我担心最后会导致我打孩子。

　　□邻居开始对我另眼相看。

　　□当我大喊大叫的时候，孩子们会跑向我的伴侣，因为他们害怕我。

　　□我觉得自己是个可恶的父亲。

　　□因为孩子脸上的表情，我想要停止吼叫。

　　□我不想把孩子毁了。

　　□大吼大叫让我憎恶自己。

　　□我妻子说我得减少吼叫。

　　□我被我自己的吼叫吓到了。我好像变成了另外一个人。

　　□当我冲孩子连吼带叫时，我的伴侣也害怕我。

　　□我不希望孩子们有羞愧的感受。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　用些时间想想吼叫在你的生活里扮演怎样的角色。用这个列表来帮助你反思自己想要减少吼叫的渴望。

    本文由青豆书坊授权摘自《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》