寒假将至，孩子们的学习压力稍有缓解，但对很多家长而言，压力却有增无减。本以为是增进亲子关系的良好时机，没想到亲子矛盾频繁上演，令人头疼不已。
记者了解到，“补课与玩耍”的冲突居多。一些家长把假期都安排上各种补习班，孩子却觉得：“根本就不像一个假期，我太累了！”家长是为孩子未来着想，孩子却不领情，双方都有怨气。还有一部分是缘于“自控力的管理”。很多家长需要继续上班，孩子在家整天玩游戏、上网聊天，缺乏自控力。还有些是缘于“相互看不顺眼”，孩子嫌父母什么都管，连跟哪个朋友见面都要汇报，“我爸妈太唠叨太烦人了。”一些家长也烦恼不已，特别是孩子越大越吵得厉害，甚至想着：“还是赶紧开学吧，我天天被气得头疼。”
假期，原本是修复亲子关系的契机，反而矛盾重重。假期综合征，如何破解呢？亲子关系，如何在假期更增进一步呢？
第1问
假期亲子矛盾根源是什么？
把圈养变成顺养和牧养
特邀观察员：李明新（北京小学校长）假期综合征的亲子关系紧张，反映了家庭教育理念的问题，属于典型的圈养后遗症。
我这里所说的圈养，就是指父母过度呵护生活，过度要求学习，封闭孩子成长时空，窄化孩子成长资源的家庭教育。这种教育，要么培养出懦弱的孩子，要么培养出逆反的孩子。前者完全顺从家长的假期安排，那么就不会在外显的行为表现出对立的现象（其实，这种孩子的内心是压抑的）；后者，则会表现出逆反的心理，并且随着年龄增长，孩子的这种逆反心理导致与家长间的关系越来越紧张。
按我的教育理念，假期是顺养和牧养孩子的好时机。
顺养，就要顺人性、顺个性，从自己孩子的实际出发，因材施教。对于儿童少年，有针对性的系列阅读、社会实践、锻炼健身、学习家务，这些内容是很受孩子欢迎的。既然要顺养，作为监护人，父母就要把尊重二字放在首位，尊重孩子的兴趣爱好，与孩子静心沟通，耐心指导，让孩子自主制定一份切实可行的假期生活计划，包括自控看电视与上网时间等。粗暴地指责，一味地埋怨，一厢情愿地报培训班，只能事与愿违。
要牧养，就要走出“培训班式”的成长概念，把成长空间打开，把成长资源丰富起来，让孩子多走进博物馆，多走进图书馆，多走进科技馆，多走进社区服务站，甚至走进父母的单位考察他们的工作。家长每天要抽出时间，和孩子沟通，陪伴成长，激励他的学习、实践与创造。在实践中学，在体验中学，在反思中学，在创造中学。要让孩子明白，假期是一种新的生活方式与新的学习方式的开始，而不是学习的终结，更不是懒散的生命状态。
界定假期的意义 达成一致协议
特邀观察员：兰海（成长教育家、上濒教育创始人）首先，我觉得需要界定一下：假期到底是用来做什么的？
很多父母认为假期是对于学校学习的重复，但我认为假期的存在是为了让孩子们过一种和学校不同的生活。
所以，当孩子在假期里表现出和在学校不一样的状态时，是很正常的。关键是父母和孩子双方怎么看待假期是用来做什么的这个问题。彼此对假期的期待不一样，就会造成彼此之间的冲突。
比如，孩子觉得平时学习太累了，假期就想放松就想睡觉，第一天可能睡到九点起来，父母还能容忍，第二天第三天，连续都睡懒觉，父母就会觉得很难接受：为什么孩子的习惯一下子变坏了？
所以，最重要的是，在假期之前，父母和孩子就假期用来做什么这个事情一起讨论，然后达成一致，而一旦达成一致，双方都要严格遵守。
当父母和孩子先界定假期的意义和价值之后，那么在假期的内容设定上，我建议可以有30%的时间，用在学科上的学习；剩下的70%，多帮助孩子去看看外面的世界。
所以，我建议父母多放手，给孩子自由，让孩子在假期中得到更好的放松，更多的娱乐和运动，让孩子在旅游和运动中，锻炼他们的自我管理的能力。把假期当做孩子提升自我管理能力的好时机，父母和孩子就都能充分利用好假期这个好时机了。
第2问
如何减少矛盾又让假期有意义？
劳逸结合 帮助孩子亦学亦玩
特邀观察员：陈钱林（碧桂园泮浦湾学校总校长、著名家庭教育专家）寒假到了，让孩子疯玩肯定不行，所有的好习惯很可能毁于一旦；把孩子的学习任务排得满满的，孩子肯定会反抗，也违背学习规律。最好的假期生活，是亦学亦玩。
首先，有条件的话，游学是很好的选择。假期，孩子的时间宽裕，有计划地安排一些游学项目，既让孩子长见识，也是培养孩子独立生活能力与独立人格的重要渠道。
第二，可以让孩子参加一些兴趣拓展类的技能学习。孩子的成长，需要学科类的学习，也需要体育、艺术技能的拓展学习。如果有条件参加培训班，而且孩子也喜欢，既学技能，又多些与同龄人交往的机会。当然，孩子的意愿是前提。
第三，假期是引导孩子自学的最好时机。自由阅读，是最基础的自学。许多孩子平时学习任务太重，把阅读给耽搁了，假期正好可享受自由阅读的幸福时光。小学高段以上的孩子，完全可以尝试自学。或拓展学习，或超前学习，或探究学习。孩子要成大才，自学是必经之路。
第四，需要引导孩子制订作息时间表。家庭教育，贵在“法治”。有家长喜欢时时、事事管着孩子，这是“人治”，孩子容易形成被动的性格。而“法治”就不同。家长管着规则，规则管着孩子，孩子知晓规则，也容易主动遵守，容易形成自律的好习惯。作息时间表，就是极其重要的时间管理的规则。有了作息时间表，教育上可轻松些，家长的心情也可淡定些。孩子也能劳逸结合，玩得更开心，学得更高效。
回归家庭学习和社会学习
特邀观察员：康丽颖（首都师范大学家庭教育研究中心主任）忙碌了一个学期，所有的孩子都盼着假期的到来。假期应该如何利用，家长和孩子们的意见往往不一致，亲子之间的矛盾也油然而生。
我想起自己小时候的假期，几十年过去了，好多细节还历历在目。父母与我们姐弟三人一起设计活动计划是每个假期必不可少的一件大事。假期孩子们从学校回到了家庭，回到了社会。教育和学习的空间发生了变化，学习方式和学习内容也应该转换。
在家庭中学习，可以从参与家庭劳动开始，父母可以与孩子商议，让孩子学做家务，包括打扫房间，买菜做饭；家长充分放权，让孩子当一次家，给家庭成员安排一个星期的活动；家长和孩子一起设计家庭的亲子共读计划，选择阅读书目和阅读时间；在走亲访友中学习交往礼仪，学会关心长辈，孝敬祖（外祖）父母，让孩子在与父母互动中学会生活技能，学会分享彼此的幸福与快乐是假期重要的学习内容。
在户外活动中学习，和孩子一起制定出行计划，让孩子学做旅行攻略，也是假期学习的重要方式。父母亲可根据家人的时间、精力和经济状况安排出行。既可以攀爬畅游名山大川，也可以到郊外远足，体验“仁者乐山，智者乐水”的文化情怀，愉悦孩子的身心，增加亲子互动的机会也是不错的选择。
总之，家长要意识到学习不局限于书本，从更广的层面来讲，学习是指人们在生活过程中，通过获得经验而产生的行为，是一种使个体在知识、技能、情感和价值，方式与方法等方面产生的持续变化过程。我们衷心希望孩子们有一个愉快充实的假期！
