疾病预防

　　到了感冒多发的冬季，有什么预防的方法？真的得了感冒又该怎么办呢？

　　困扰1怎样预防感冒？

　　避免和人群接触、注意卫生

　　在感冒流行期，要尽量避免带宝宝外出，尤其是人多的公共场合。如果家里有人患了感冒，也要避免和宝宝接触。平时要经常用湿毛巾给宝宝擦脸、擦手，全家人都要养成常洗手的习惯，防止被病菌感染。

　　多喝水，保持室内通风

　　平时让宝宝多喝水，这样可以加强身体的新陈代谢，有预防感冒的效果。还要注意保持室内的通风。因为天冷而不开窗，密闭的空气反而会降低宝宝的抵抗力，因此要保持室内空气流通。

　　困扰2感冒了以后要怎么护理？

　　如果得了感冒，不是很严重的话，最好的方式就是待在房间里休息，避免和太多的人接触。房间尽量保持安静，注意通风、温度和湿度。给宝宝穿棉质的衣服以利散热。另外如果有感冒流鼻涕的话，注意及时清理鼻腔的分泌物，保持鼻孔周围的清洁。

　　TIPS

　　房间温度太高，又不通气的话，空气会变得干燥浑浊，宝宝也很容易出汗，反而成为引起感冒的一个因素。所以室温控制在20～24度，湿度在40%～60%最为适宜，房间也要经常开窗换气，保持空气流通。

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