新妈妈要接受身体的这些变化
宝宝诞生之后，新妈妈自己身体的各个器官也有了一定的变化，同时会出现一些临床疾病比如疲劳、出汗增多、阴道排出大量的分泌物、便秘、排泄异常等，此时，新妈妈要接受自己产后身体的变化。
血液系统的变化
在产后的两周之内，新妈妈的血容量会比平时减少30%。如果是在平常生活中出现这种现象，会让你觉得筋疲力尽。但在产后，很多妇女却在血容量减少时感到神经兴奋。所以，如果产后新妈妈感觉到明显的疲乏无力，可能是患有贫血，需要接受细致的检查，并通过食物补血或尊医嘱服用补血制剂。
产后恶露
子宫组织破裂脱落时排出的分泌物我们称之为恶露，和日常生活中量很多的月经非常地相似，这种现象会在产后持续2～4周。因为在产后的一段时间内很容易引起感染，请一定及时地留意自己身体出现的各种迹象。如果出血量较大、停止后又出血、恶露气味不好、身体发热，这些很可能是阴道感染的迹象，所以要及时向医生、护士或有过生产经验的人询问。
腰腿痛
许多新妈妈在分娩后或多或少都会感到腰腿痛。在妊娠期间，胎儿的发育、子宫的增大使腹部变大，重量增加。变大的腹部向前凸起，为适应这种生理改变，身体的重心就必然随之发生改变，腰背部的负重加大，所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的时候，新妈妈多采用仰卧位，新妈妈生产的大部分时间都是躺在产床上，并且不能自由活动，伴随分娩时消耗掉大量的体能和热量，腰部和腿部的酸痛感会加剧。
其实，新妈妈在产后感到腰腿痛一般属于生理性的变化。坐月子的时候，新妈妈要避免长时间抱孩子和弯腰，适当卧床休息。如果疼痛不见减轻，反而加重，就要及时请医生医治。
排尿问题
尿失禁是产后新妈妈的常见问题。导致尿失禁的原因首先是女性尿道相对比较短，其次是生产时胎儿通过产道，使得膀胱、子宫等组织的肌膜受伤、弹性受损、尿道松弛而失去应有的功能。为了避免出现尿失禁的现象，新妈妈应避免过早劳动，注意预防便秘，还要有意识地经常做提肛运动，慢慢恢复盆底肌肉的收缩力，一段时间后失禁便会自行缓解、消失。如果情况仍未好转，要及时去医院求诊。
乳房变化
乳腺疾病是产后妇女的高发疾病。产后乳腺炎通常发生在产后第10～14天。急性乳腺炎产生的原因主要有两个：一是乳汁淤积很可能导致入侵细菌的繁殖生长；还有就是，细菌也由乳头破损、皲裂处入侵，沿淋巴管入侵。其治疗一般采取卧床休息、热敷、水分摄取及抗生素治疗。如症状非常严重，已有明显的发热、疲惫症状，或是乳头有破皮、皲裂的状况等，不要羞于说出口，需要及时到医院就诊。产后乳房的变化会衍生出一系列的问题，所以新妈妈一定要提高警惕，科学地做月子，保护好自己的身体。
内分泌变化
随着宝宝产出体外，新妈妈身体内分泌的雌激素和孕激素水平下降，阴道皱壁减少。同时，各种腺体的功能，比如外阴腺体的分泌功能和抵抗力也开始减弱。这时，需要调节内分泌，改善产道不适的感觉。内分泌疾病不仅会表现在女性面部长黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤，还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症、高脂血症等病症。治疗时应着重从调理气血、化淤散结等方面着手。
另外，女性还应养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物；还应保持每天都吃一定量的水果，以补充体内水分和营养的代谢。
阴道松弛
曾有数字显示，约20%～50%的妇女有阴道松弛方面的困扰，但实际只有不足5%的人到医院检查。一般人都会以为阴道松弛是一种自然老化的现象，不予理会。产后阴道松弛有很多原因，如生产过程中期引产造成的阴道损伤；多次分娩；产后缺乏运动；产褥期盲目减肥；不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等。阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象3个月后即可恢复。但经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，其恢复需要更长的时间。另外，产后需要及时通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
很多人误认为只有自然分娩会导致阴道松弛，其实剖宫产也会有阴道松弛的现象出现。所以新妈妈应到医院妇科做定期的检查，科学地听取医生的意见，保养自己的身体。对于考虑行阴道紧缩术者，应慎重选择。
子宫内膜炎
子宫内膜炎是产褥期最常见的疾病之一，其发病率约为3.8%，主要发生在产后两周内，其治疗以抗生素为主。另外，对于剖宫生产后的伤口发炎也应该特别地予以注意，伤口发炎多发生在剖宫生产手术后的1～2星期内。主要由于剖宫产的伤口比自然产大，出血量也随之增多；一般而言，手术时间愈久，出血量愈多，伤口感染的机会就会越大，这是自然分娩较少发生的并发症。很多女性们没有引起足够的重视，不及时治疗或治疗不当，致使慢性妇科病困扰自己的一生。
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