产后的3～7天内，恶露最多，如果选择仰卧，不但会出现子宫移位，而且会导致腰疼、白带增多，恶露也不容易排出。因此，这个时候最好采取侧卧睡姿或者是仰卧睡姿。产后1～3天出现血性恶露：量多、色鲜红，含有大量血液、黏液及坏死的内膜组织，有血腥味。

　　恶露约持续4～6周。如果血性恶露持续2周以上、量多或脓性、有臭味，就是子宫腔内受到感染；如果伴有大量出血，子宫大而软，则显示子宫可能恢复不良。此外，恶露量也会因为用力或喂哺母乳而增加。万一新妈妈有恶露量太多(半个小时浸湿2片卫生垫)、血块太大或血流不止等状况，就必须告诉医护人员，以免发生危险。

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